| |
|
「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
冬季水果吃什麼好 ·女人一生不可不吃十種食物 ·冬天吃水果不當有害健康 ·臉色暗黃，女人該吃什麼 ·教你吃出一個冬季美人 ·冬季女性滋補養顏好湯品
牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
|
';
ad_release[2] = 0;
ad_loop_type[2] = 'no';
ad_loop_time[2] = '';
is_default[2] = 3;
ad_tip[2] = ' ';
ad_id[3] = 3086;
ad_effect[3] = '2009111318032530.gif';
ad_open_details[3] = 'yes';
ad_url_position[3] = 'outside';
ad_url[3] = 'http%3A%2F%2Fwww.bcbay.com%2Fbiz%2Fgoldendays%2F';
probability[3] = 50;
ad_type[3] = 'picture';
ads_code[3] = '';
ad_release[3] = 1;
ad_loop_type[3] = 'no';
ad_loop_time[3] = '';
is_default[3] = 3;
ad_tip[3] = ' ';
ad_id[4] = 3122;
ad_effect[4] = '2009120816004245.gif';
ad_open_details[4] = 'yes';
ad_url_position[4] = 'outside';
ad_url[4] = 'http%3A%2F%2Fwww.reevescollege.ca%2F%3Fadkey%3DVNREEVES0061';
probability[4] = 300;
ad_type[4] = 'picture';
ads_code[4] = '';
ad_release[4] = 1;
ad_loop_type[4] = 'no';
ad_loop_time[4] = '';
is_default[4] = 3;
ad_tip[4] = ' ';
show_large_ad("http://www.bcbay.com", "http://pub.bcbay.com", 177, 300, 250, count, ad_id, ad_effect, ad_open_details, ad_url_position, ad_url, probability, ad_type, ads_code, ad_release, ad_loop_type, ad_loop_time, is_default, ad_tip,"AdInDetails");
| 白酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
柿子、番茄
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
山楂、桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 | |