據《每日心理學》（Psycology Today）刊載，一篇由瑞傑（Ronald E. Riggio）博士撰寫的一篇文章中指出，真正決定退休的想法，來源於你怎麼看待目前的工作與未來退休的生活而定。
究竟應該在幾歲退休，關鍵在於你是否噎做好退休的規劃。先不考慮自己是否有足夠的錢照顧自己的退休生活，讓我們來研究你選擇退休之後，對你的健康、福利等有什麼影響。
仔細想想，退休或繼續工作，哪個能讓你更快樂？哪個會讓你在身心靈方面更有助益？再者，你做好退休的心理準備了嗎？如果你退休了，會更長壽嗎？
首先，關於退休，有許多文化上的迷思。我們的祖父母那一代，退休時便享有社會保障和養老津貼，他們工作是為了退休，為的就是儘可能存下足夠的錢過退休生活。
大眾普遍認為適合的退休年齡約為65歲，然而有些人在60歲、55歲，甚至是50歲退休，大大推翻了這個假設。瑞傑的哥哥是個牙醫師，40歲就退休，但是退休後的他卻比工作還要努力。其實他決定退休的原因是他不快樂，現在則擔任某家衛生保健系統的經理，還沒有打算要退休。
那麼，以下有幾個問題供你測試自己是否做好退休的心理準備：
你喜歡你的工作？工作讓你的生活更有意義？
這是很關鍵的問題，有些人是為退休而大量投入精力在工作上，這是很不明智的行為，除非你可以找到其他活動來填補退休的空閒生活。
瑞傑表示：「我一個朋友大學畢業後在美國和平工作團（Peace Corps）成功的擔任執行長一職。退休後，她在一個大型的非營利組織里當義工，由於熱愛這份『工作』，當義工已成為他事業的『第二春』，做事方面依然保持認真盡責的態度。」
如果你工作壓力很大，該退休還是換工作？
瑞傑的哥哥很滿意他目前的新工作，他發現牙醫業壓力很大且無法實現個人的抱負。瑞傑的執行長朋友一開始很熱衷於他哥哥的工作，但現在他也同樣熱愛他的志工生涯。
你是工作型還是創新思考型？
瑞傑的朋友湯姆（Tom）即將在今年退休，在他的非工作日中，他曾搭船旅遊並當志工，也擁有龐大的網路社交圈等，過著非常休閒的生活，也因此他絕對是一個能夠成功計劃退休生活的人。
工作能提供生活中必要需求？同事是你朋友嗎？
一個好的社交生活一定要圍繞在工作與同事之間嗎？如果你的答案是肯定的，你可能不會想要提早退休，直到你與工作場所以外的朋友建立好關係後才會考慮退休。
心理準備？計劃？有沒有嗜好填補退休生活？有沒有實際想過退休生活？
許多人對自己的退休生活抱著不切實際的期望，他們會想像自己會去打高爾夫球、網球、培養興趣、學吉他與旅遊等。有個小問題可以預測你目前的生活：你很熱衷於運動、嗜好或音樂嗎？如果答案是否定的，要預期自己能在退休後馬上開始以上活動是很不合理的。成功的退休者會在工作時就計劃好自己現在、未來要過什麼樣的生活。