跟老人聊天,知道一個秘密,總結一下可以說成一句話:「人不顯老吃紅棗」,覺得很實際。
為什麼吃紅棗會不顯老呢?因為紅棗中維生素含量高。正是因為它含有大量的維生素,用法適當,就能把人體缺乏的維生素及時予以補充。中醫認為「紅棗補中益氣、養血生津。」俗話也說:「一天三粒棗,一生不顯老。」
吃法:1.泡水——— 養肝排毒;2.泡茶——— 補氣護嗓;3.熬湯——— 止咳潤肺;4.煮蛋——— 補血養顏;5.熬粥——— 安神助眠;6.泡酒——— 血管暢通。
多吃紅棗不顯老 6種吃法
阿波羅網責任編輯:李冬琪
來源:當代健康報
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