我們平常去看門診的時候，醫生通常都會拿你的手指來觀察一下，尤其是在看中醫的時候。你知道為什麼嗎？答案很簡單，因為人的十二經脈會於指端，指甲的顏色、形狀、條紋都會泄漏出你身體的狀況。
估計多數人都聽說過指甲根部的小月牙。如果你有十個小月牙，那就說明你的甲狀腺很健康；每缺一個就表示有一處的甲狀腺健康堪憂。
根據多年的研究和臨床經驗，專家列出指甲容易出現的十項異常情況：
1、指甲發白－－諸如肝炎之類的肝病；
2、指甲發黃、增厚且生長緩慢－－諸如肺氣腫之類的肺病；
3、指甲發黃且根部呈淡紅色－－糖尿病；
4、指甲一半白一半粉紅－－腎病；
5、指甲加床發紅－－心臟病；
6、指甲加床呈灰色或白色－－貧血；
7、指甲表面凹陷或起皺－－牛皮鮮或關節炎；
8、杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大－－肺病；
9、指甲皺襞根部出現不規則紅線－－紅斑狼瘡或結締組織疾病；
10、指甲下出現深色線－－黑素瘤。
當然，這些變化只是表明身體出現了某些健康問題。專家明確的告訴我們，指甲的變化只是某些嚴重疾病的徵兆，具體病情還需要醫生的詳細診療。
廉價指甲油影響健康
一方面是指甲能看出身體健康，一方面，有的人為了愛美常會喜歡塗抹指甲油，而具專家在看來，我們日常在街頭上購買的幾塊錢一瓶劣質指甲油中因含有甲醛、甲苯等物質，長期使用會造成指甲發黃、變脆，影響指甲健康。
十大強健指甲小貼士
既然，指甲是身體健康狀況的信號燈，那麼，它本身是否處於健康狀態就尤為重要。你是否從小就有咬指甲的嗜好？你是否總是把指甲剪得很短或留的很長？你是否喜歡用五彩甲油把指甲打扮的「花枝招展」？專家告訴我們，這些都是「不良嗜好」。
大家應該儘可能的保持指甲的健康，讓它們遠離疾病傳染。下面的小貼士，不妨作為參考：
1、保持指甲乾燥、清潔；
2、不要咬指甲；
3、每天使用含有尿素、磷脂質或天然乳酸的滋潤的護手霜；
4、朝固定方向銼指甲，指甲頂端應該銼得渾圓而不是尖利；
5、不要隨意去掉指甲周圍的角質，也不要把指甲剪得太短，以防感染；
6、不要自己挖掉向內生長的指甲，必要時看醫生；
7、不要使用含丙酮或甲醛的指甲油清洗劑；
8、儘量使用自己專用的指甲刀；
9、如果你是酷愛美甲的美眉，一定記得定期檢查指甲狀況；
10、注意飲食均衡，多食富含維生素的食物。
手部保健操
對掌搓
搓手背。要搓到頭，就是搓到指尖。
捏手指。從手腕開始，從下到上，從上到下。你會感覺手開始發脹了。
抻手指。從一個手指開始，每個手指都要整理。