美國《赫芬頓郵報》網站7月25日發表文章稱，人人都認為蘋果手機和筆記型電腦是科技發展所帶來的福利。從某些方面看，的確如此。比如說，適當地使用谷歌搜索，對你的大腦確實有益。
然而，科技進步也會帶來意想不到的結果。神經科學家麥可·默策尼希說，我們的大腦正因科技發展而進行「大規模重置」。他警告，科技對人類智能產生的影響可能會是「致命的」。
科技究竟是如何擾亂人類大腦的呢?
1.科技毀了睡眠
研究顯示，智慧型手機、平板電腦、筆記型電腦等設備所發出的藍色光線在晚間會抑制褪黑素的分泌。褪黑素是一種關鍵激素，與人體生理時鐘密切相關。藍光會打亂這一程序，從而擾亂你的睡眠規律。
2.很容易分心走神
科技會讓人更容易分心。無論是在做重要工作時開小差看手機，還是在多個窗口間隨意切換而並不專注於任何一個，都會讓你的工作效率下降。
3.記性不如以前
無論你在做什麼，科技都會打斷你，使新的記憶難以形成。信息如要儲存在大腦中，就需要從短期記憶變為長期記憶。這一轉變過程中受到任何打斷，比方說，在閱讀時停下來查看郵件或收發簡訊，都會抹去你腦中尚未變成長期記憶的短期記憶。
4.需要網絡幫助記憶
過去的人更善於將知識銘記於心，但科技的出現扼殺了如此做的需要和動力。當你知道谷歌或是手機能幫你存儲信息，你就不太會有動力去記住它。
5.比以前更健忘了
調查顯示，「千禧一代」(1984-1995年生人)比年過半百之人更容易忘記今天是星期幾，鑰匙放哪了。家庭和職業治療師帕特麗夏·古滕塔格指出，科技是罪魁禍首之一，「在運用科技進行多任務處理中長大的一代人，常伴有睡眠不足，所有這些都讓他們變得極其健忘」。
6.無法集中精力閱讀
即便你已剔除了所有分心因素，網上閱讀所吸收的信息量還是不如紙質書籍。你可將這種差異歸咎於超文本這種網絡時代的閱讀體驗。這些分布在網絡文章中的五顏六色的小型連結會耗費你的大腦，而餘下用來處理閱讀內容的腦動力也就隨之減少了。即使是在筆記型電腦或iPad上閱讀，無論有沒有連結，都會削弱你的理解能力。
7.沒導航就會迷路
過分依賴GPS導航的人，腦中海馬體(記憶和導航所動用的大腦區域)的活動減少。不依賴GPS，而是使用大腦空間記憶(包括通過視覺線索建立「認知地圖」以記住路線)，可預防大腦記憶今後出現問題。
8.有個癮君子大腦
上網時間過長真的能導致大腦結構發生改變。有網癮者大腦中的灰白質(即處理感情、調節注意力和做決定的部分)會出現異常，這種異常與酒癮者和毒癮者大腦的異常驚人地相似。