敲膽經的作用
黃帝內經告訴我們：凡十一髒者，膽為先也.也就是說只要膽汁分泌的量足，我們吃進的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，這時人就健康。現在市面上有很多介紹敲膽經的書籍。敲膽經是為了膽汁更好的分泌及排泄，膽汁代謝旺盛，食物能更好的被轉化為氣血，氣血充足，人體的脂肪等才能更好的代謝，同時人體的免疫力也會增加。
由於在我們成長過程中，父母或醫生可能在我們生病的過程中，採用的處理方式不恰當，造成了我們現在膽經的堵塞。導致我們營養吸收能力大為下降。敲膽經能迫使膽經分泌，加強身體對營養的吸收，如果營養能充分轉化為血氣，當血氣足夠後，我們體內的血一定會處理我們在成長過程中遺留的，或者現在碰到的一切身體問題。
敲膽經簡單，而且不花錢。是被證明了行之有效的方法，不限時間地點，想敲就敲!敲膽經是沒有任何副作用到，經過敲膽經和早睡後，人體血氣一定會上升。所產生的一切不適，比如失眠，難於入睡，盜汗，感冒，月經推遲，月經量減少(以前月經量大，那是肝熱，流出來的血多，那是貌似身體血氣旺的假象，當身體正常後，月經量也會趨於正常)等等，都是人體血氣上升後，人體自行對以前病灶修復而產生的不適症狀，是身體好轉的跡象，可以不用理會，一般兩個星期內會自行消失。
有哪一些朋友是一定需要敲膽經的呢？
1，油性頭髮的人士。當然包括皮膚油性較重的人士。油性頭髮的人士一定膽經堵塞，而且小時候可能在感冒等的時候，家人處理不當，造成了膽經堵塞。
2，大腿外側較粗，幾乎弓出來的人士(蘿蔔腿)。大腿外側是膽經的行經路線，膽經堵塞，膽經的垃圾排不出去，堆積在大腿外側，形成蘿蔔腿。
3，大腿內側肥胖的人士。肝經堵塞，膽經和肝經是互為表里的，肝經都不好了，膽經更是差了。
4，屁股肥大並下垂很厲害的人士。一定是膽經堵塞，其實，整個屁股都是膽經所經區域。如果女士想有一個豐滿而結實上翹的性感PP，那就敲膽經吧，一定不會讓你失望的。
5，肥胖人士。不管是哪裡肥胖，都可以通過敲膽經解決問題。
6，還有頭髮早白的人也需要敲
哪些人士不適合敲膽經？
1，懷孕的女士不適合敲膽經。
2，來例假的女士。
3，患血小板不足的人士，不適合敲膽經，可以改敲為捏或按的方式，以免出現微血管破裂而無法止血。
4，曾經做過器官移植的人士，不適合敲膽經，因為敲膽經會促成血氣提升，血氣提升後可能會出現較嚴重的排斥作用。
足少陽膽經示意圖——十二經絡圖
敲膽經的關鍵
敲膽經純粹是機械運動，大家都能做到，但她一定要和早睡配合，睡得著並且睡眠質量要好。
敲膽經前應當做什麼?
敲膽經第一條準則：
請在敲膽經(時)前，喝一個星期的青皮陳皮茶，每次青皮陳皮各10G，用開水泡或煮均可，當茶喝。
敲膽經第二條準則：
一定要早睡覺!
敲膽經第三條準則：
一個星期內敲1到2次的肝經。
敲膽經第四條準則：
如果胸悶，心慌的厲害，請壓心包經!特別指出的是，如果你是個肥胖的人，心包經是一定要壓的!
敲膽經什麼時候敲比較好，需要多長時間，一天要敲幾次?
敲膽經的時間可以任何時候，沒有特別的時間限制。不過根據親朋好友之間的實踐經驗和自己的體會，在早上的7點--11點之間敲效果最好。由於人吃下飯時，大量血液去消化食物，所以這個時候最好還是不要敲吧，不然和胃搶血(敲膽經後，膽經區域血流量會增大)，不值得;一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了，是很舒服的感覺，估計10分鐘內可以做完;一天敲到位的話，一天一次就行，敲多也可以，但意義不大了。
敲膽經的姿勢有哪些?
姿勢可以隨便，坐著(對於白領很好)，站著躺著都可以，不限制。
不要把敲膽經當成是負擔，未必一定要天天要敲的。今天想起來今天敲，明天想起來明天敲，只要你堅持。一定可以達到健康的目的。