常吃湯泡飯，容易得胃病。
一些朋友用湯泡飯的方式解決剩飯，其實剩飯中產生的抗性澱粉難以被消化。而且米飯經過浸泡以後變軟，很多人在吃的時候常常不會充分咀嚼，沒有讓食物有一個細化研磨的過程和機會。所以，常吃湯泡飯容易導致胃的負擔增加，導致胃病。
此外，湯中油、鹽含量一般較高，所以用肉湯、菜湯泡飯很容易帶來高油高鹽的風險。不僅如此，吃湯泡飯，容易不小心進食過多，導致肥胖。
常吃湯泡飯，容易得胃病。
一些朋友用湯泡飯的方式解決剩飯，其實剩飯中產生的抗性澱粉難以被消化。而且米飯經過浸泡以後變軟，很多人在吃的時候常常不會充分咀嚼，沒有讓食物有一個細化研磨的過程和機會。所以，常吃湯泡飯容易導致胃的負擔增加，導致胃病。
此外，湯中油、鹽含量一般較高，所以用肉湯、菜湯泡飯很容易帶來高油高鹽的風險。不僅如此，吃湯泡飯，容易不小心進食過多，導致肥胖。
阿波羅網責任編輯：王和
來源：吃好每天三頓飯
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