每個人都想自己的身體能夠長壽，但是這並不是所有的人都能達到的夢想，如果想要自己的身體長壽，那麼首先要保證身體沒有任何的慢性疾病問題，在眾多國家當中，人均壽命較長的國家應該是日本，那麼在日本到底有什麼地方和我們不同呢？
在日本經常飲用三七粉是非常正常的一件事情，也有很多人都喜歡每天飲用這樣的飲品，而且會把三七粉當作下午茶來飲用，那麼三七粉有什麼好處。
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長期喝三七粉的人，後來身體怎樣了？或許答案和你的不太一樣
1、延緩衰老
對於女性朋友來說，最害怕的就是衰老，女性到25歲以後，會慢慢根據年齡的增長而逐漸的變老，臉上的膠原蛋白逐漸的流失，皺紋也會慢慢的長出來。
這個時候我們不妨選擇用三七粉來泡水喝，可以起到抗氧化，抗衰老的作用，堅持下去，相信我們的氣色會越來越好，人會越來越年輕
2、三七粉可以增強抵抗力
三七粉本身就有活血化瘀的作用，而且三七粉裡邊會有較多的胺基酸，多糖，澱粉，黃酮類物質。
經常喝三七粉，能夠有效地為身體補充能量和營養，能夠增加人體的抵抗力，還有免疫能力，經常喝三七粉的人會很少出現生病的現象。
3、增強血管的韌性
現在的心血管疾病的問題越來越多，還會影響人們的身體健康，所以保護血管也是非常關鍵的一件事情。
而對於現在的中老年人來說，平時要注意經常喝點三七粉，因為三七粉裡邊的三七皂苷，黃酮類物質能夠幫助擴張血管，提高血管的韌性和彈性。
促進血管內部毒素垃圾的排出，預防心血管疾病的問題產生，對身體有好處。
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那麼，有哪些人群不適合食用呢？
1、孕婦不可以吃：三七粉其實是中藥三期加工後製作而成的，是一種藥，有著止血和緩解疼痛的作用。不過對於孕婦來說，因為正處於特殊時期，所以是不能吃三七粉的。這是因為藥物多多少少都有副作用，可能會對胎兒產生不利影響。
2、血虛的人不適合服用三七粉：對於一些存在血虛的人，主要是血液不足所致，而且也會出現貧血的現象，而對於這類人，也是最好不要喝三七粉泡水。
因為三七具有活血化瘀的效果，過量飲用的話，也會加重病情的發生，從而就會對身體造成嚴重的影響。
3、10歲及以下兒童不適合服用三七粉：三七粉對人體的免疫力確實有比較好的作用，服用後可以提高人體免疫力，有利於人體的身體健康，但是對於10歲及以下兒童來說，應當禁止使用的。
因為該時期的兒童身體尚在發育期，如果長期服用或者服用過多的話，很可能會影響自身免疫力的正常發育的。