腎是人體最重要的器官之一，由於它的重要性，很多人還會專門補腎，比如經常吃能補腎的食物，但有些食物很傷身卻常常被我們忽略了，下面這些傷腎食物，你一定也吃過。
1、中草藥：我們在實際生活中總是會或多或少的接觸到一些中草藥，但是相關臨床表明有些中草藥會損害腎功能，比如雷公藤、牽牛子、罌粟殼以及關木通等等，因此我們在實際生活中一定避免盲目吃中草藥的情況發生。
2、豬腦：豬腦這種食物裡面所含有的膽固醇的量比較高，而過高膽固醇的攝入會增加腎臟疾病的發生機率，因此我們一定要注意。
3、濃茶：由於茶葉中所含有的鹼性物質具有過於強烈的利尿作用，酒後喝濃茶更是對腎臟腎臟造成嚴重損害。
4、魚翅：相關科學研究實驗表明魚翅的營養價值其實相當於豬蹄，而且魚翅裡面含量得發亮的重金屬和有毒水銀，因此食用魚翅不僅會損害我們的腎臟，同時還有可能引發男性不育的發生。
5、止痛類的藥物：有一些止痛類的藥物也會給我們身體造成一些潛伏性的傷害，損害到我們的腎臟功能，因此我們一定要避免濫用藥物的情況發生。
6、海鮮：過量海鮮的食用會導致人體產生大量尿酸等代謝廢物，使得腎臟的負擔加重，對腎臟健康造成損害。
7、功能性飲料：現如今在世面上存在各種各樣的功能性飲料，但是這種功能性飲料裡面含有較多的電解質，這些電解質只能通過腎臟進行處理，因此會對腎臟造成傷害、
8、油炸食物：因為油炸食品裡面含有大量的磷和鹽以及被過度加工的脂肪，這些物質是患有腎病的患者無法順利排出體外的，因此會對腎臟造成損傷。