想必大家都很清楚，前列腺是男性的生殖器官，主要由前列腺組織和肌組織構成，它的功能包括分泌前列腺液，而前列腺又是組成精液的部分，對於精子的成活率和質量起著至關重要的作用。如果沒有做好保護的措施，在前列腺受損後，輕則會有尿頻尿急的症狀，嚴重時還會出現膀胱炎，前列腺炎症。因此，男性應該提高警惕性，遠離這三個不良的行為。
1.經常憋尿
生活中因為各種各樣的原因，很多人都會有憋尿的行為，可大家不知道的是在憋尿過程中，膀胱便會處於過度充盈的狀態，並且壓迫到前列腺，導致尿液回流。由此以來，尿液中的有害物質就會損傷前列腺，誘發前列腺炎症，甚至對腎臟以及輸尿管等器官造成損傷，所以提醒男士，生活中最好避免憋尿。
2.久坐不動
眾所周知，隨著科技的發展，越來越多人從事的是腦力勞動，簡單來說也就是每天坐在電腦桌前動動手指就能完成工作任務。雖然這樣做看起來節省了體力，可確實影響前列腺健康的危險行為。首先因為前列腺的位置比較特殊，在久坐不動時就會對其造成壓迫，進而影響前列腺的功能。
其次，長時間久坐還會減慢血液循環的速度，不利於前列腺液的排泄，隨著時間的推移還可能引起無菌炎症。因此男性工作的過程中需要注意改變坐姿，如果時間寬裕的話，還要站起來活動一下四肢。
3.房事不規律
規律的過夫妻生活，的確能給男女雙方帶來好處，可是有一些年輕人卻沒有控制好性愛的頻率，有的性愛過於頻繁，可有的卻過度抑制性慾。前者是導致前列腺過度充血和前列腺炎症發生的危險行為，而後者又容易使得前列腺液沉積，不利於前列腺健康。
其實除了以上三種行為之外，不愛喝水以及過量飲酒都會損傷前列腺。因為水分是人體必不可少的組成物質，可有些男性只有在口渴難耐的時候才會喝水，但是到了這個階段，也就說明體內的細胞已經進入到了脫水狀態，時間久了將會使得前列腺液濃縮，並且自己尿道誘發感染。
而酒精對前列腺的傷害在於它會導致血管擴張，進而使得前列腺部位充血腫大，由此不光會對其造成壓迫，引起前列腺不適。同時還會對中樞神經系統造成影響，並且干擾性興奮，導致男性的性慾望下降。
總而言之，對於男性來說前列腺是非常重要的器官，所以日常生活中必須得遠離幾種不良的行為，其中包括房事不規律就做不動，經常憋尿以及大量飲酒和不喜歡喝水。除此之外，還要提醒男性，到了嚴寒的季節要注意保暖，否則前列腺腺體會急劇收縮，加重前列腺液的積聚，導致前列腺疾病發作。