在生活中，很多人有這樣一種現象：
對於年輕人而言，你可能會遇到——我的血糖偏高，可又沒有達到真正的血糖標準。
對於超過65歲以上的人，你也許不清楚——我的血糖水平能不能放寬要求，以多少為標準範圍？
先看第一個，有的朋友在體檢過程中，發現測得的空腹血糖值，已經高於6.1mmol/L，又低於7.0 mmol/L，整體數值來看是屬於血糖偏高的狀態。
如果你也是同等現象，那麼就是臨床上所指的「糖耐量受損」，也被稱為「臨界型」，它是介於健康人與糖尿病之間的一種狀態，說明你要重視起來了，及時糾正不良的生活習慣。
如通過控制飲食、三餐規律、適量運動、加強對自身的各方面要求，最為重要的是定期去做檢查，家裡最好準備一個血糖測量儀，清楚自己的血糖水平，對徹底預防糖尿病有益。
第二個，針對65歲以上的人，血糖控制到多少才是合適範圍？能不能放寬要求？
根據2023年最新的血糖標準已經調整到了4.4~7.0 mmol/L，但因為年齡上的差異，在判斷血糖標準範圍上也有一定的差別，需要大家警惕。
青年人，65歲以下的人，空腹血糖範圍要符合4.4~7.0 mmol/L的標準；65歲以上的人，空腹血糖範圍控制在6.1 mmol/L以內，餐後2小時血糖最好不要超過7.8mmol/L。
同時需要注意的是，由於每個人血糖在24小時內都是變化的，許多人不清楚到底什麼時候測得的血糖值最準確，那麼你就要知道血糖的變化規律了。
血糖的變化規律：
通常來講，對於絕大多數人而言，往往餐前的血糖比較低，餐後的血糖會升高，這是因為餐後需要機體分泌更多地胰島素，把血糖儘可能控制在正常範圍內，對於胰島本身功能有問題的二型糖尿病患者與一型糖尿病患者，可以測餐後1小時、餐後2小時的血糖。
特別是餐後1小時的血糖，往往是血糖值最高的，也就是最高點，但最好不要超過11.1 mmol/L，餐後2小時要控制在7.8 mmol/L以下，說明你控制得非常好。
由於65歲以上的人，隨著年齡的增長，胰島功能大大下降，因不同情況在控制目標上也會有所變化，可進行相應地調整，最終看糖化血紅蛋白是否在合理範圍內即可。