秋冬季節，氣候十分乾燥，許多人都感到喉嚨干癢、咳嗽，讓我們的身體感到非常的不適，困擾著許多人。
那麼喉嚨干癢到底是什麼原因引起的呢？我們應該怎麼辦？平時我們應該如何保養呢？
原因
1、慢性咽炎：主要由於長期菸酒過量導致，菸酒對於嗓子的刺激很大，長期抽菸喝酒很容易導致嗓子干癢。
2、上呼吸道感染：感冒時嗓子也會出現干癢的情況。
3、缺水：經常不喝水，嗓子得不到滋潤，則會出現干癢的情況。
4、用嗓過度：有些職業經常會用到嗓子，像是老師、醫生等，他們都是嗓子干癢的高發人群。
5、環境因素：長期處在污染的環境中，對嗓子是十分大的傷害。
食療法
荸薺雪梨湯
荸薺有溫中益氣、止渴解毒的功效，與雪梨共煮，不僅能滋潤咽喉，還能防止梨的寒性傷胃。如果患有慢性咽炎，還可以直接將荸薺打汁服用。
製法：
雪梨2個，荸薺10個；將食材去皮、切塊，加水煮30分鐘，加冰糖調味即可。
桔梗湯
桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗可宣肺祛痰、利咽排膿，甘草則具有清熱解毒的作用。
羅漢果茶
羅漢果能清肺利咽，潤腸通便，對於嗓子干癢、咽喉腫痛有很好的療效。便秘或排便不暢的人可多飲用，而有腹瀉症狀的人則不宜飲用。
製法：
羅漢果1個，將羅漢果敲成小塊，開水泡服即可。
蘿蔔生薑水
蘿蔔能祛熱止咳，生薑有理氣止嘔、化痰驅寒的功效，兩者搭配食用，能有效緩解秋天喉痛干癢咳嗽的症狀，還有滋潤脾臟的作用。
製法：
蘿蔔半個、生薑適量；分別搗碎後，取汁混合飲用，可加入白糖調味。
綠豆湯
如果是由於上火(比如多吃了榴槤、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉嚨干癢咳嗽，可以多吃一些降火的食物，比如綠豆湯、西瓜等，還應多喝白開水。
實用小偏方
1、干西瓜皮30克，加水煎服。對唇裂咽痛有效。
2、羅漢果一個含嗓子干癢怎麼辦在嘴裡或者泡水喝。對輕微的嗓子痛有效。
3、蒲公英10克、金銀花10克泡水喝。對病毒引起的嗓子痛有效。
4、百合10克、玉竹10克、麥冬10克。對嗓子干、口乾有效。
5、用傷濕止痛膏，貼在天突穴上。對咽炎和嗓子有異物有效。
6、麥冬、山豆根、金銀花各適量泡水喝，加點冰糖也可以。對咽炎有療效。
怎麼辦？
沖泡金銀花菊花水
當我們嗓子干癢時，不妨多衝一些金銀花菊花水，既能消炎止咳，清熱解毒、消炎，對上呼吸道感染有很好的防治效果呢，注意脾胃虛寒的人少喝金銀花菊花水。
多吃梨
梨有很好的潤肺止咳作用，秋冬季節多吃梨可以有效的緩解嗓子的不舒服。秋冬生吃梨，對於腸胃不好的人來說容易傷腸胃，不過蒸一蒸就比較好。
放置加濕器
如果是因為天氣寒冷或者環境乾燥引起的喉嚨干癢咳嗽，可以在室內放置一個空氣加濕器，增加空氣濕度，也能使喉痛干癢症狀得到緩解。
及時就醫
如果是由於工作壓力大、熬夜，過度勞累，導致短時間內喉嚨干癢咳嗽，且聲音變化大，可能是喉炎發作，最好及時就醫檢查，吃些消炎止咳的藥。