2026年9月17日，紐約市，人們在金融區的華爾街上行走。
根據目前最新的聯邦政府及產業數據，以下15組數字有助於描繪美國人的日常生活。這些數據並不全都是嚴格意義上的「平均值」，有些是中位數，有些則是百分比，但可以讓我們一窺當今美國人的生活樣貌。
1.房屋
根據美國全國房地產經紀人協會（NAR）的數據，美國首次購屋者的年齡中位數為40歲，創下歷史新高。
資料出自NAR發布的《2025年購屋者與售屋者概況》，調查涵蓋了2024年7月至2025年6月期間的房屋交易情況。首次購屋者僅占市場的21%，而2008年之前的歷史常態約為40%。
這些購屋者面對的是一個昂貴的房市。根據Zillow房屋價值指數，截至2026年7月，美國典型住宅的價值為371,774美元，比一年前上升1%。
不同州的房價差異很大。根據Zillow數據，截至7月31日，德州典型住宅價值為301,806美元，伊利諾州為299,900美元，密西根州為269,576美元。
與前一年相比，德州房屋價值下跌1.8%，伊利諾州上升5.1%，密西根州則上升4%。
2.新婚
根據美國人口普查局數據，2025年美國男性首次結婚的中位年齡為30.8歲，女性為28.4歲。
這比1975年大幅提高。當年男性首次結婚的中位年齡為23.5歲，女性為21.1歲。
換句話說，與50年前相比，美國人通常晚約7年結婚。
數據還顯示，2025年美國家庭中只有47%屬於已婚夫妻家庭，低於1975年的66%。
3.生育
根據美國疾病控制與預防中心（CDC）於2026年6月公布的數據，2024年美國女性首次生育的平均年齡升至27.6歲，創歷史新高。
這一數字高於2023年的27.5歲，也延續了美國女性越來越晚生育第一個孩子的長期趨勢。
4.家庭
圖為家庭示意圖。(Shutterstock)
根據美國人口普查局最新估計，美國平均每戶約有2.5人。
根據2020年至2024年收集的數據，每戶平均人口為2.53人。
與此同時，獨居越來越普遍。美國人口普查局數據顯示，2025年美國家庭中，接近每10戶就有3戶只有一個人。
全美約有3,970萬個一人家庭，占所有家庭的29%，高於1975年的20%。
5.工作日
根據美國勞工統計局（BLS）的《美國時間使用調查》，2025年美國全職就業人士在工作日平均工作8.1小時。
今年平日的平均工作時間延長為8.5小時，周末工作日則平均為5.5小時。
6.汽車
根據S&P Global Mobility，2025年美國道路上的汽車平均車齡達到12.8年，創歷史新高。
2024年平均車齡為12.6年。這反映出美國人持續延長汽車的使用年限。
7.通勤
根據美國人口普查局最新《美國社區調查》估計，2024年美國人單程平均通勤時間為27.2分鐘，略高於2023年的26.8分鐘。
不同州的通勤時間也有所不同。根據人口普查局QuickFacts資料，2020年至2024年期間，伊利諾州平均通勤時間為27.8分鐘，德州為26.7分鐘，密西根州為24.2分鐘。
8.食品雜貨帳單
根據WalletHub對美國農業部（USDA）數據的分析，2026年5月，兩個人在家吃飯所需的食品雜貨平均每月花費569.50美元。
按照相同的人均消費計算：
●4人家庭：約1,139美元/月
●6人家庭：約1,709美元/月
●8人家庭：約2,278美元/月
9.債務
根據Experian數據，截至2026年3月，美國消費者平均信用卡欠款為6,659美元，略高於一年前的6,618美元。
同期，全美信用卡債務增加5.4%，接近1.25兆美元。
根據Equifax，2026年1月美國消費者總債務達到18.21兆美元，比一年前增加2.9%。
其中，包含房屋淨值貸款在內的抵押貸款債務占總額74%。在非抵押貸款債務中，汽車貸款及租賃占35.7%，學生貸款占27.8%，信用卡債務占24.9%。
10.信用評分
根據FICO2026年春季《信用洞察報告》，2026年美國人的平均FICO信用評分為714分。
這延續近期下降趨勢。全國平均分數在2023年曾達到718分。
FICO信用評分通常介於300至850分：
●670至739分：良好
●740至799分：非常良好
●800分以上：卓越
11.收入
根據美國勞工統計局數據，2026年第二季度，美國全職受薪階級的每周工資中位數為1,251美元。
如果以52周計算，相當於年收入約65,052美元。
「中位數」代表一半工作者收入高於這個數字，另一半低於這個數字。
不同州的薪資差異很大。SoFi列出的平均年薪為：
●伊利諾州：69,020美元
●德州：63,660美元
●密西根州：63,120美元
●全美平均：約69,847美元
12.睡眠
根據美國國家衛生統計中心（NCHS）2026年4月發布的報告，約每10名美國成年人中有3人表示，24小時內睡眠時間不足7小時。
這份報告根據2024年《全國健康訪談調查》數據製作。
此外，約每6名成年人中有1人表示入睡困難，約每5人中有1人表示難以保持睡眠。
13.休閒時間
根據美國勞工統計局2026年6月公布的《美國時間使用調查》，2025年，15歲及以上美國人每天平均花費5.2小時從事休閒及體育活動。
其中，看電視占據最多時間，每天平均2.6小時，約占全部休閒時間的一半。
相比之下，美國人每天平均只有16分鐘用於閱讀。
14.退休
根據美國員工福利研究所（EBRI）2026年退休信心調查，仍在工作的美國人預期自己將在65歲退休，而目前已退休人士實際退休年齡的中位數為62歲。
大多數退休人士在65歲之前離開職場，接近一半的人表示，他們的退休時間比原本計劃更早。
根據Empower數據，截至2026年6月，其個人財務管理平台上60多歲使用者的401(k)帳戶餘額中位數為191,372美元。
退休儲蓄也因州而異。SmartAsset2026年的研究顯示：
伊利諾州：家庭退休儲蓄中位數11.1萬美元
密西根州：8.5萬美元
德州：5.5萬美元
此外，EBRI的2026年調查顯示，約64%的美國人有信心自己能在退休期間擁有足夠的錢維持舒適生活。
15.預期壽命
根據美國疾病控制與預防中心國家衛生統計中心2026年1月公布的數據，2024年美國人的平均預期壽命達到79歲，創歷史新高。
2023年為78.4歲。
其中：
●女性：81.4歲
●男性：76.5歲
從這15組數據，你能勾勒出美國普通人的生活樣貌嗎？歡迎留言討論。