進入冬天后，氣溫降低，天氣寒冷，我們都會吃一些大魚大肉來為身體補充能量，身體裡面的酸鹼平衡也會失調。在我們日常飲食上多吃一些鹼性食材來維持酸鹼平衡，讓身體處於一個比較健康的狀態。秋冬的時候，高能量食物吃多了也比較容易會上火，皮膚乾燥，繼而會引發便秘，肝火旺，晚上睡不好等各種問題。...
女人的氣色真的太重要了!我們經常聽到別人夸紅光滿面，這其實就是氣血充盈的表現！氣血不足人也憔悴。每當姨媽過後，你是不是也覺得自己臉色蠟黃，人也沒有精神呢？特別是女人到了三十歲後，氣色真的大不如年輕時。每天的操勞，再加上身體特殊性，不好好保養，會老得很快。年輕時，做事很有乾淨，臉色...
