在中醫理論中,不僅四季的變換是一個完整的循環,有一套相應的養生理論,一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰,因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為「十二時辰無病法」。 中醫認為,人體內的經氣就像潮水一樣,會隨著時間的流動,在各經脈間起伏流注...