沒有堅持,就沒有改變。曾經有人做過統計,那些樹立目標的人,有將近一半是在一個月後放棄,能夠堅持完成目標的人,只占了一小部分。沒有堅持,就沒有改變。關於工作,前一個習慣才重要所謂前一個習慣,就是當下工作的準備工作。比如,如果想從早晨開始就將全部的精力放在工作上,那麼就要養成在前一天...
你有沒有留意過你經常說的話,也就是我們的口頭禪,你為什麼經常說這句話,背後的深層期待是什麼?其實,一個人的口頭禪,就是來自他潛意識的聲音,而潛意識則會引領你的選擇和人生。一位心理諮詢師朋友說,大多數諮詢者都有一句口頭禪:煩死了。她曾建議一位來訪者,如果想生活變好,先從改掉口頭禪開...