為什麼說，男人比女人更需要補鋅，缺鋅時會出現什麼症狀？(組圖)

2021-10-07

有位朋友問華子，聽說兒童需要補鋅，如果缺鋅就會影響生長發育，那麼成年人是否需要補鋅嗎？華子回答，鋅是人體重要的營養元素，成年人也需要補充。不過只要平時飲食中葷素搭配的人，通常不會缺鋅。但是長期素食的人，就有可能出現缺鋅症狀，尤其男性生殖系統需要消耗大量的鋅...

多喝水能護腎嗎？不想傷腎，就要避免錯誤的喝水方式(組圖)

2021-09-10

有朋友問華子，他看到有文章說多喝水、多排尿就可以保護腎臟，但多排尿不也是增加了腎臟的工作量嗎，腎臟工作太多了，不會被累壞嗎？華子說，人體的腎臟是調節人體水平衡的主要器官，多喝水並不會損傷腎臟，相反對泌尿系統還有保護作用。但要注意喝水方式要正確才可以。一、多...

「腦袋迷糊」時 眩暈與頭暈不一樣 可能的病因是什麼(組圖)

2021-08-31

有位朋友跟華子說，自己感覺腦袋迷糊，問華子可能是什麼病？華子問他，具體症狀是眩暈還是頭暈？朋友有點懵，這兩種暈不一樣嗎？華子告訴他，中國文字博大精深，雖然都是暈，但眩暈與頭暈是兩種不同的症狀，所反映的疾病也不同。眩暈的常見原因，是內耳前庭神經出現問題；而頭...

如果血管發生堵塞，身體會有什麼症狀，要怎麼辦呢？(組圖)

2021-08-30

有朋友問華子，如果身上的血管發生堵塞，身體會出現什麼症狀？如果不去醫院做檢查，能不能看出來？華子說，有句俗話，血管多大壽，人有多大壽，人體各個器官都依靠血管供應養料和氧氣才能運轉，如果血管出現問題，就會造成功能障礙，嚴重者會有生命危險。血管堵塞，主要有兩種...

血壓中的高壓與低壓，之間的差值越大，就代表血管越「硬」嗎？(組圖)

2021-08-26

一位朋友跟華子說，說自己血壓中的高壓有160mmHg左右，但低壓只有70mmHg，壓差有90mmHg，為什麼會這樣，他應該怎麼辦？華子說，高壓與低壓之間的差值通常在30~40mmHg，正常不超過60mmHg。如果差值過大，則意味著大動脈出現了硬化，而且差值...

為什麼失眠的時候，總想上廁所？上完廁所更睡不著了(組圖)

2021-08-20

朋友大鵬跟華子說，昨天晚上他因為一件煩心的事失眠了。在床上翻來覆去，在稍有點睡意的時候，就會有尿意，上了廁所回來之後，人就折騰精神了。但躺了一會兒剛閉上眼睛，就又有了尿。結果這一夜也沒怎麼睡，不知道是因為失眠而尿多，還是因為尿多才失眠，該不會自己的腎出了什...

胃病不僅要用藥，主要在於養，養胃應該怎麼做？(組圖)

2021-08-20

有很多人問華子，胃病吃了藥之後怎麼總不好，是不是藥不對症？華子說，對於胃病，用藥只是輔助，養胃才是關鍵。人體的胃，可以分泌胃酸、消化酶來消化食物，同時也是一個攪拌食物的肌肉囊。胃通過自身的蠕動，對食物攪拌的過程中，胃壁會與食物發生摩擦，出現損傷，但大多數人...

糾正了一個姿勢，就治好了一位老年人胸悶、頭暈的症狀(組圖)

2021-08-13

一位老年朋友到醫院看病，他總是感覺胸悶，頭昏。他擔心自己有心腦血管方面的疾病，但各種檢查做完之後，發現除了血壓稍高一點，其他沒什麼問題。但他還是說自己不舒服，後來醫生看到他走進診室的樣子是背手、彎腰，於是告訴他，以後走路把胸挺起來，把頭抬起來，他的病就能好...

老年人便秘，不建議長期用瀉藥，要先改變生活方式(組圖)

2021-08-11

有位老年朋友跟華子說，他經常性的便秘，問華子如果吃瀉藥的話，能不能長期服用，對身體有什麼樣的危害？華子告訴他，瀉藥依據藥理作用，可以分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥以及刺激性瀉藥。但是瀉藥不建議長期使用，容易造成藥物依賴，刺激性瀉藥還會對人體造成傷害，對付便秘，...

預防心腦血管疾病，要避免「偏嗜五味」，指的是哪五味？(組圖)

2021-08-11

有位老年朋友跟華子說，他聽到有人說，要預防心腦血管疾病，就要避免偏嗜五味，但是哪五味卻沒搞清楚。華子去查了下相關的資料，告訴他，偏嗜五味指的是飲食上的五種嗜好，有心腦血管疾病風險的人，要注意控制。中國居民主要的死亡原因，心腦血管疾病占據首位。而預防心腦血管...

感冒發燒時，為什麼不建議立即降溫，到了38.5℃才吃退燒藥？(組圖)

2021-03-10

冬春交替，萬物復甦，也是感冒、流感等病毒肆虐的季節。最近有好多人問華子，在網上看到許多服用退燒藥物導致不良反應的報導，那麼在感冒發燒的時候，如何使用退燒藥才能保證安全？華子說，安全使用退燒藥，要掌握兩個關鍵點。第一，要掌握什麼時候服用退熱藥；第二，要選擇合...

冬天皮膚癢得厲害，要怎麼辦？我告訴他，這兩天先別洗澡了(組圖)

2021-01-28

朋友小吳跟華子說，進入冬季之後，他身上癢得就厲害。小吳說自己挺愛乾淨的，就算是在冬季也是每天洗澡，為啥皮膚就癢得厲害呢？華子告訴小吳，他皮膚發癢的原因，很可能就是他太愛乾淨了，洗澡太多，結果患上了冬季瘙癢症。想解決問題，就要邋遢一點，這兩天先別洗澡了。一、...

總放很臭的屁 是說明腸道有問題麼？這個健康知識「有味道」(組圖)

2020-06-07

放屁是人體正常的生理行為，與打嗝、打噴嚏的本質沒有太大的分別，只不過與外界溝通的渠道不同。但是當眾放屁，總是一件令人難堪的事情。大家會聽聲辨位後，掩住口鼻，遠離聲源之地。留下發出異響的人，獨自面對。之所以放屁讓人尷尬，主要是因為屁的氣味不容易被人接受。但是...