首頁 > 吳莉亞

為什麼「泛泛之交」有益心理健康？(圖)
2026-04-08

心理學家把淺層人際關係稱為弱連結（即泛泛之交，weak ties），這種人際關係雖不深，卻使人很有歸屬感。泛泛之交只是熟人，不是摯友，但這種人際關係依然能夠使人感覺很幸福。（Gorodenkoff/Shutterstock）你走進熟悉的咖啡店，濃郁的咖啡香撲鼻而來，店裡的音樂夾雜...

中國人必讀的17部經典：唯讀書可改變氣質 (圖集)
2026-04-07

是時候，找回美好的閱讀時光以前我們會認認真真地讀一本書，甚至在書里夾一片樹葉作為書籤。現在，我們旁若無人地玩手機。以前我們去圖書館。一本書就可以呆一個很美好的下午。現在，我們去電影院、去KTV、去泡吧……就是想不起圖書館那一排排的書架。以前我們和朋友見...

真正聰明的女人，有「三不管」，特別人到中年(組圖)
2026-04-07

人生走到中年，會呈現出不一樣的狀態。步入中年的多數女性，怎麼過活都行，核心是過得舒心愜意。可聰慧的女人從不會讓生活隨意消磨自己，反而會守好內心的尺度經營往後的日子。人到中年尤其如此，聰慧的女人都懂得做到三不管。01：不管他人閒事旁人的事本就與你無關，更不該由你插手評價，不必多費心...

養出內心強大、內核穩定的孩子，父母要在三件事上多「使勁」(組圖)
2026-04-07

現在的孩子，真是泡在蜜罐里長大的——喝著奶茶、刷著平板、被全家的愛包圍著。可奇怪的是，到了小學高年級或進入青春期，越來越多的孩子卻開始內耗：一次考試沒考好，就全盤否定自己；同學一句無心的話，能記恨好幾天；遇到一點小挫折，就陷在裡面出不來。到底該怎麼養，才能...

一個家庭突然遇到這3件事，多半會走向衰敗，要警惕(組圖)
2026-04-07

難料的變故，總會藏在家庭生活里。自家往後的日子是順是逆，沒人能打包票，前陣子還闔家和睦，轉眼就可能陷入困境。日子不會對任何家庭格外優待，你眼中的安穩，往往只是短暫的平靜。一個家庭若突然碰上這三件事，大多會慢慢走向衰敗，一定要多加留意。01：長輩失德鬧醜聞缺失德行，對長輩而言是萬萬...

客廳沙發擺放，在什麼位置風水最好？(組圖)
2026-04-07

風水作為中國的一種文化，似乎人們多多少少都會受此影響。自然裝修中也少不了風水因素的影響。一個家的客廳是每一位業主在裝修中最重視的地方，客廳不但是一個家的門面，風水學上也是藏風聚氣、接納福氣的中心。客廳中占地面積最大的家具當屬沙發了。今天一起來看看客廳的沙發風水上有什麼講究，擺放在...

自帶玄學天賦的七種人(圖)
2026-04-07

有些人天生會對玄學術數心生嚮往、有所領悟，那些天生與玄學緣分深厚、自帶修習天賦的人，往往藏著特殊的命理特質。以下這七種人，可以說在玄學領域裡天賦比較明顯，命格與心性，都可以為修習玄學鋪墊根基。一、十靈日降生，靈性天成生於甲辰、乙亥、丙辰、丁酉、戊午、庚寅、庚戌、辛亥、壬寅、癸未這...

人一定要學會改變自己(圖)
2026-04-07

我們總在抱怨生活的不公，抱怨命運的坎坷，抱怨身邊的人不夠好，卻很少靜下心來想一想：是不是自己一直停留在原地，不肯改變？人這一生，最可怕的不是平庸，不是挫折，而是固執己見，不肯成長，寧願在原地內耗，也不願邁出改變的第一步。就像溫水裡的青蛙，習慣了安逸的環境，等到危機來臨，才發現自己...

一個家庭的好風水，離不開這三點！(說的在理) (組圖)
2026-04-07

一個家，是一個人一輩子的港灣，多少人窮盡一生，只是為了家庭能夠幸福！其實家庭的發展，有很多規矩和條件！做到以下三點，便能改變一個家庭的風水，讓其興旺發達。01以孝養家，家庭和睦家運之興旺，在於和睦，孝道，勤儉。懂得孝順父母的孩子，心裡知道感恩，甭管和誰相處，都不會忘記他人恩義，這...

人生有三種好心態：放寬心，不糾纏，少計較(圖)
2026-04-07

你有沒有發現，生活就像一場沒有劇本的戲？每天被各種瑣事壓得喘不過氣，工作、家庭、人際關係，好像總有一股無形的壓力在推著你走。如果你也正經歷這樣的困擾，也許你缺的不是努力，而是一種更輕鬆的心態。⚠️生活中，我們常常因為一件小事就陷入焦慮，比如同事的冷眼、朋友的誤會，甚至是一次失敗的...

心態就是你最好的風水(圖)
2026-04-07

很多人窮盡一生追尋所謂的好風水，盼著能藉此獲得順遂與福氣，卻忽略了一個最樸素的真理：一個人的心態，才是自己此生最好的風水。風水是外在的加持，而心態是內在的根基，根基穩固，方能抵禦世事風雨；心境澄澈，方能收穫歲月溫柔。人生從來沒有一帆風順的坦途，總有起起落落、磕磕絆絆。同樣的處境，...

與子女最好的相處方式，不是聚餐，不是給錢，而是這4個黃金法則！(組圖)
2026-04-07

人到了晚年，最大的期盼是什麼？或許不再是銀行卡上的數字，也不是居住空間的寬敞。內心深處，最渴望的往往是子女的孝順與家庭的溫暖和睦。然而，現實有時卻令人心酸。每日盼著孩子歸來，好不容易盼來一次團聚。滿桌飯菜熱氣騰騰，孩子卻埋頭於手機屏幕，沉默不語。想找些話題聊聊，得到的只是敷衍的應...

感到失意時，不妨讀一讀王勃的《滕王閣序》(圖)
2026-04-07

有人說：得意時要讀一讀《滕王閣序》，失意時更要讀一讀《滕王閣序》。你得意時去讀，其中世事無常的觀念，能讓你深思沉澱，不至於忘乎所以；等你失意的時候再去讀，你又會發現，你的人生比很多人要幸運。如果此時你正處在迷茫的時刻，一定要好好去讀。只有你真正讀懂了它，你才能看淡得失，看破悲喜，...

人到中年，才真正讀懂清明 (組圖)
2026-04-07

不知不覺，清明到了。這是個天氣暖和、花草生長的節氣。更是一個掃墓祭祖、懷念先人的日子。這一天，大家或去祭拜祖先，或默默想念離開的人，或出門踏青看春天，讓這天有了特別的味道。小時候，我對掃墓、談論生死有點害怕，只是跟著大人去野外玩。到了中年才明白，清明的各種老傳統，其實都在提醒我們...

人生10大忌，切忌切忌 (組圖)
2026-04-07

在紛繁複雜的世界中，我們常常需要一些指引來安頓內心、規範言行。以下十條準則，或許能為你提供一份寧靜致遠的人生地圖。謙卑之心：天外有天，人上有人真正的智慧在於認清自己的位置。當別人尊你為領導時，切莫得意忘形；當別人忽視你時，卻要堅守責任與擔當。權力如過眼雲煙，金錢乃身外之物，唯有健...

最好的家庭教育，就是教會孩子這六件事！ (組圖)
2026-04-07

在孩子的成長道路上，父母扮演著至關重要的角色。真正的教育並非簡單的物質滿足或過度保護，而是在日常生活中，通過言傳身教，為孩子奠定堅實的人格基礎。以下六個方面，構成了家庭教育的核心，它們如同燈塔，指引孩子走向獨立、成熟與幸福的人生。培育共情之心：理解是溝通的橋樑一個懂得共情的孩子，...

真正能滋養你的人，都有這7個特徵 (組圖)
2026-04-07

人這一生，會與無數人相遇，但真正能夠滋養你靈魂的，卻寥寥無幾。有些人讓你感到心力交瘁，而另一些人則能讓你內心安寧。與後者相處，仿佛置身於一片溫暖的陽光之下，生命也因此變得更加豐盈。情緒穩定的陪伴者與情緒穩定的人在一起，是一種難得的福氣。他們不會輕易暴躁，也不陷入無謂的內耗，更不會...

弘一法師曾說：一個人真正的強大，不是學會對抗，而是允許一切發生(圖)
2026-04-06

弘一法師曾說：一個人真正的強大，不是學會對抗，而是允許一切發生，允許遺憾、愚蠢、醜陋、虛偽，允許付出了不計較得失，允許自己做自己，允許別人做別人，讓花成花，讓樹成樹，擇其善而從之，其不善而改之，漸漸的你會變成一個柔軟、舒展、自在的人。生活中，遺憾如影隨形。我們常常會為錯過的機會、...

6條頂級觀人術，一眼洞穿人性，骯髒但真實！(圖)
2026-04-06

人性複雜，表面之下暗流涌動。真正的觀人術，既不看面相言辭，也不搞玄學套路，只需看那些被人忽略的細碎細節和本能反應。以下這6條歸納的頂級觀人術，是從無數閱歷與教訓中淬鍊出的識人智慧，每一條都貼合人性真相，骯髒但真實，能幫你避開絕大多數識人陷阱。第一條：看他失意時的樣子，就知道他的格...

孩子犯錯，你第一反應是責怪還是擁抱？(組圖)
2026-04-06

前不久，我和朋友一家聚會，兩家孩子年紀差不多，很快就玩到一塊兒了。朋友孩子和我小兒子一起玩水桌，倆小子玩得挺起勁。結果不小心出事了：朋友孩子把水桌弄翻了，水濺了我兒子一身，衣服全濕了。倆孩子看著倒翻的桌子和滿地水，都嚇傻了，愣在那兒。這時候，那孩子的爸爸趕緊過來，先抱起自己孩子，...

最好的教育，很簡單，不需要表揚，不需要批評，而是尊重(圖)
2026-04-06

前幾天，朋友跟我講了一件小事。她五歲的兒子在畫畫，畫了一隻紫色的兔子。她湊過去看了一眼，下意識地說：寶貝畫得真棒！結果兒子抬頭看了她一眼，慢悠悠地說：媽媽，你每次都這樣說。她說那一刻她有點懵。孩子不傻，他聽得出來哪些表揚是敷衍的，哪些批評是帶著情緒的。這讓我想起一位老師說過的話：...

孩子總在「重複犯錯」？不是他不聽話，而是這道「關」還沒過(圖)
2026-04-06

人生的每一個關卡，都是命運給你的機緣。你有沒有發現，有些問題在孩子身上反覆出現？比如：明明講了很多遍，他還是拖拉、磨蹭；考試粗心的問題改了又犯；和同學起衝突的模式一再重演……很多父母的第一反應是：你怎麼又這樣？然後開始批評、說教，甚至懲罰。但真相可能是...

木耳炒雞蛋要想好吃，一定像我這樣做，出鍋爽口鮮香！ (組圖)
2026-04-06

"為什麼飯店的木耳炒雞蛋總是又滑又嫩？原來大廚藏了這3個秘密！"每次在快餐店點這道菜，我總忍不住把盤子颳得乾乾淨淨，直到有一天，鄰居張阿姨看我對著空盤子發呆，笑著說了句："想學啊？我教你啊！"——沒想到這一教，徹底顛...

1人燒水，全家得癌？提醒：燒水時的幾個壞習慣，你占了幾個？ (組圖)
2026-04-06

張阿姨，你家最近裝了什麼新電器嗎？煤氣味有點重啊。社區醫院體檢中心裡，醫生一邊看報告，一邊皺起了眉頭。65歲的張阿姨，血壓、血脂都還湊合，可肺部CT卻出現了可疑小結節。她頓時慌了：我也不抽菸，家裡也沒人抽，怎麼肺上還出了問題？醫生接著問了幾句：做飯多嗎？幾乎天天燒水、煲湯、炒菜。...

魚腥味最怕的不是料酒，而是這幾種調料，燉魚放一點，鮮嫩不腥 (組圖)
2026-04-06

魚肉是餐桌上備受喜愛的美味，但不少人習慣用料酒去腥，認為只要多放兩勺，就能掩蓋魚的土腥味和臟器味，可往往事與願違——殘留的酒精會破壞魚肉的蛋白質結構，導致魚肉收縮發柴，還會讓魚湯變得渾濁，腥味沒去掉，反而多了一股刺鼻的酒腥味，得不償失。其實，魚腥味的死對頭...

燉大骨頭湯的黃金法則：兩放兩不放，湯鮮味美營養滿分！ (組圖)
2026-04-06

這鍋讓全樓鄰居都聞香而來的大骨頭湯，秘密全在"兩放兩不放"的黃金配比！有位廣東老師傅透露，按照這個方法燉的骨頭湯，不僅湯色如琥珀般清亮，喝起來更是鮮甜回甘，連最挑食的孩子都能連喝三大碗。更神奇的是，放涼後湯會自然凝成果凍狀，這才是真材實料的證明！選材有講究：好...

女人真心愛你，不是做飯，不是洗衣服，而是給你這三種底氣 (組圖)
2026-04-06

愛情，是藏在心底最真切的惦念。每個人都有可能邂逅愛情，用心去愛就足夠，不必帶著敷衍的態度對待感情。可真心對你的女人，從不會只做表面功夫，而是將真心化作支撐你的底氣。女人動了真心，不會只圍著柴米油鹽打轉，而是會為你撐起這三種底氣。01：落魄時撐你的勇氣常言道，人窮莫喪志。人可以陷入...

同樣食材 飯店炒的香？關鍵是這兩點 大廚不外傳 (圖)
2026-04-06

在飯桌上每一道色香味俱全的菜餚，不管是青菜蘿蔔等蔬菜，還是豬肉牛肉等葷菜，我們都知道這美味的背後都離不開對食材的選擇，合理的葷素搭配，合適的烹飪方法，還有關鍵到味道的調味料比例。一道菜餚香不香？有時選用一個合適的烹飪方法就顯得格外的重要！這直接會關乎到一道菜餚是否美味，是否發揮出...

什麼人會大器晚成？孔子早就說透了 (圖)
2026-04-06

有深度分析能力，意味著你能把別人反覆看還沒想清楚的事，在腦子裡跑一遍就看透。孔子說過一句話，很多人背過，但沒幾個人真正理解："吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。"你看這個時間軸。十五歲立志，三十歲才"立"，四十歲才不惑。...

​ 太震撼啦！作者耗時八年，用鏡頭寫完了獻給地球的絕美情書 ​ (視頻)
2026-04-06

太震撼啦！作者耗時八年，用鏡頭寫完了獻給地球的絕美情書 （作者：馬玉晗Martin）

別再被「老好人」騙了：單位里真正靠譜的，往往不合群(組圖)
2026-04-06

在單位這個複雜的小社會裡，我們每天都會和形形色色的人打交道。如何準確地識別一個人的人品，成了一門至關重要的學問。今天就來告訴你一個識人鐵律：尤其是在單位里，熱情人緣好的不一定是真好，但那些願意獨來獨往的人，大概率人品不差。熱情人緣好，不一定真好在單位中，我們常常會看到這樣一類人，...

鬼谷子智慧：越聰明的人，越懂得把握3個技巧，教你輕鬆看透他人(組圖)
2026-04-06

探討人心是一項古老而深邃的學問，尤其是女性的心思，更是常被認為複雜難測，猶如一潭深水，外人難以窺見其中的波動。這種觀點或許在某種程度上反映了人際交往中的挑戰。我們常常根據外貌來評判一個人的美醜，卻無法直接感知到其內心的真實想法和品性。正如古人所說：知人知面不知心，深刻理解他人內心...

感恩的心，為你吸引更多豐盛的禮物(圖)
2026-04-06

我們總是覺得，生活中的很多東西都不夠。缺錢，缺時間，缺理解，缺機會……我們常常盯著那些還沒有的東西，越看越焦慮，越焦慮越覺得匱乏。這種匱乏感就像一張網，將我們牢牢困住。可你有沒有想過，當你習慣了將注意力都放在缺少的東西上，同時也失去了看見已擁有的能力。...

擁有健康心理的10個特質，你擁有幾個？ (組圖)
2026-04-06

擁有健康心理需要付出努力，但結果是值得的。覺察我們的行為和態度可以幫助我們評估自己的心理健康。管理我們的思想和人際關係可以幫助我們更有心理復原力。人們經常問我，心理健康意味著什麼。他們想知道當一個人心理健康，是什麼樣子的。儘管人和人是有區別的，但那些能夠保持良好心理健康、建立心理...

不討好、不盲從：內心有主見的人，都守住這3條路徑(圖)
2026-04-06

你有沒有過這樣的時刻：明明不想答應，卻習慣性說‘好’；明明心裡不認同，卻跟著別人一起附和？在快節奏的生活中，很多人像被無形的手推著走，不敢表達真實想法，生怕得罪人。其實，真正的成熟，是從敢於做自己的判斷開始。⚠️當你總是迎合他人，其實是把自我價值寄托在別人...

高手從不聲張的20個社交真相 (組圖)
2026-04-06

我們從小到大聽到最多的話，大都是與人為善退一步海闊天空，可慢慢在生活里打磨過才發現：一味的忍讓換不來真心，無稜角的善良只會餵大得寸進尺的惡。人性的真相，往往比我們想像的更赤裸，早點看懂，才能少摔跟頭。你越溫和無鋒芒，越容易被人拿捏人性本來就是欺軟怕硬，你越是表現得沒脾氣、好說話，...

一個人開始變強的標誌：敢於讓他人不舒服 (組圖)
2026-04-06

你有沒有這樣的經歷：開會時，明明有不同意見，話到嘴邊又咽了回去，因為你怕說出來會讓別人難堪。同事把不該你乾的活推給你，你心裡一百個不願意，嘴上卻說好的沒問題，因為你怕拒絕會得罪人。朋友開了一個讓你很不舒服的玩笑，你臉上陪著笑，心裡卻在滴血，因為你怕翻臉會讓氣氛尷尬。我們從小就被教...

處世之道：15條讓人舒服的相處智慧 (組圖)
2026-04-06

與人交往的時候，很多矛盾和疏遠，往往都來自不起眼的小細節。比起刻意學習複雜的社交技巧，守住這些細碎的相處原則，反而更容易讓別人記住你的好，幫你把關係越處越順。耐心把話聽完，是溝通最基本的尊重很多人在聊天時總習慣打斷對方，急著發表自己的看法，殊不知這種行為很容易曲解對方的意思，還會...

如果你心眼少、人還老實，這9個建議一定要聽(深度好文) (組圖)
2026-04-06

寫給所有心軟老實的朋友：這是你必須看清的真相沒防備心的老實人踏入複雜社會，就像沒穿鎧甲就上了戰場，你的善良如果沒有稜角，往往很容易變成別人傷害你的武器。今天這9條建議，不是教你變壞，更不是讓你變得算計，只是想讓你在保持善良底色的同時，給自己多添一層防護——...

廢掉一個孩子最快的方式：讓他改掉5個「壞毛病」，毀了他的靈氣 (組圖)
2026-04-06

昨晚在小區遛娃，碰見鄰居媽媽一臉憤怒。她兒子把遙控器拆了，裝不回去了，她氣得直跺腳。我心中感嘆：這哪是搗蛋啊，這簡直就是未來的工程師啊！如果你家孩子有下面5個壞習慣，可別著急讓他改，當心親手毀了孩子的靈氣！01話癆，嘴一刻不停我兒子小時候就是典型的話癆。吃飯說，睡前說，連上廁所都...

人到中年才看懂：這8句話，句句改命！(圖)
2026-04-05

醍醐灌頂的話：選妻就是改命，攢錢就是改運，早睡就是續命，讀書就是覺醒，自律就是破局，認知就是出路，行善就是積德，閉嘴就是避災！在物慾橫流的現代社會，這些樸素認知恰似暗夜明燈，指引著普通人突破命運桎梏的路徑。當我們將目光投向歷史長河，會發現這些生活智慧與東西方文明的處世哲學形成了奇...

「好好工作、慢慢攢錢」這條路，在AI時代，快走不通了 (組圖)
2026-04-05

你必須不停奔跑，才能留在原地。——劉易斯·卡羅爾以前讀到這句話，覺得是說給那些想偷懶的人聽的。現在再想，覺得它說的其實是另一件事：就算你拼命跑，也可能只是在原地打轉。最近看了貝萊德CEO拉里·芬克的一些觀點，心裡挺不是滋味的。他...

一個人這輩子最大的荒唐，是這兩件事(圖)
2026-04-05

一個人這一生當中最大的荒唐，其實就這兩件事：對大事麻木，對小事敏感。就像法國哲學家帕斯卡爾曾說的：人們對小事的過分敏感，和對大事的麻木不仁，是一種奇怪的顛倒。實際上，我們每個人活著，總會遭遇著各種各樣的事，也會遇到很多莫名其妙的人。這個時候，我們最大的清醒就是，一定不要衝動，而是...

生存策略中的最高社交規則：別人怎麼對你，你就怎麼對他(圖)
2026-04-05

你有沒有發現，有時候你越溫柔，對方越不把你當回事？就像一場沒有規則的棋局，你總是讓著別人，結果卻輸得最慘。很多人年輕時以為善良是通行證，但走著走著才發現，沒有底線的善意，往往成了被踐踏的理由。⚠️心理學研究顯示，人們更容易對有邊界感的人產生尊重，而不是一味退讓的人。哈佛大學一項關...

大量讀書，人真的會變(圖)
2026-04-05

總有人疑惑，讀書真的能改變一個人嗎？答案，藏在那些日復一日的閱讀時光里。它不會像魔法一樣，讓你瞬間脫胎換骨，卻會在潛移默化中，重塑你的認知、滋養你的靈魂、沉澱你的底氣，讓你在不知不覺中，變成更溫柔、更清醒、更有力量的自己。我們讀過的每一本書，看過的每一段文字，都會悄悄融入我們的骨...

女人沒本事，一看便知，越是沒本事的女人，越有這3個缺點(圖)
2026-04-05

生活中，我們常常會聽到一句話：一個女人有沒有本事，不是看她說了什麼，而是看她遇事時的樣子。的確如此。一個真正有本事的女人，未必有多高的學歷，未必有多耀眼的外表，也未必站在人群中最顯眼的位置。可她身上，往往有一種讓人安心的力量。那種力量，不張揚，卻足夠堅定；不喧譁，卻自帶分量。相反...

人生變好，從學會選擇和堅持開始(組圖)
2026-04-05

人這一生，就是一場不斷選擇，又為自己的選擇持續堅持的過程。生活中，有些人把日子過得風生水起，有人覺得他們是運氣好，出身優渥，或是有貴人相助。其實，這世上，沒有誰的人生是憑空變好的。你當下的生活，就是你過去的選擇，你未來的模樣，也取決於你此刻的堅持。所有看起來順風順水的人生，都離不...

一定要大量讀書：把日子過成詩，先從讀書開始(圖)
2026-04-05

你的生活里，還有詩嗎？有人說，生活是柴米油鹽的瑣碎，是朝九晚五的奔波，是房貸車貸的壓力，這樣的日子，怎麼可能過成詩？有人說，詩在遠方，在那些去不了的地方。也有人說，詩在回憶里，在回不去的舊時光。可我想說，詩不在別處，就在當下，就在我們翻開的每一本書里。1、讀書，是在庸常里打撈詩意...

句句人間清醒，讀完瞬間通透(圖)
2026-04-05

1、靜坐常思己過，閒談莫論他人，經常反省自己的不足，才能看到自己的錯誤，不要閒來無事，談論別人，有話當面說，背後別多嘴。2、感謝你遇見的所有人，是他們給你上了不同的課程。愛你的人，教會你去愛，你愛的人，教會你珍惜，傷你的人，教會你堅強，害你的人，教會你防備。3、世上有兩種東西不可...

年輕人最聰明的拒絕，不是找藉口，不是躲著走，而是這樣做(組圖)
2026-04-05

你是否留意過，即便自己滿心為難，也始終學不會合理拒絕。常常不假思索就妥協應允，事後反覆回想，只剩滿心的懊惱。我們之所以會活得疲憊不堪，正是因為採用了錯誤的拒絕方式。年輕人最高明的拒絕方式，從不是編造藉口，也不是刻意躲避，而是掌握正確的做法。01：直接明了，乾脆利落任何場景下，學會...