冰箱中放了一年的臘肉和香腸，還能吃嗎？幸虧知道的早，漲知識了(組圖)

2024-12-21

去年過年，家裡宰了三頭年豬。分給親戚朋友之後，爸媽還做了不少臘肉、臘排骨、臘豬蹄。剩下的豬肉呢，會用來灌好多香腸，廣味的、麻辣的、原味的，我家人都特別愛吃。香腸一般都是找專門灌制香腸的人來做，按斤算錢，調料和腸衣都不用自己管，特別省事。灌好的香腸是生的，然後就掛在家裡有空的地方晾...

方便麵吃多了致癌嗎？世衛組織：真正致癌的食物是6種，儘量少碰(組圖)

2024-12-21

不要吃這麼多方便麵，有毒！小孩子吃方便麵是長不高的。方便麵有很多添加劑，方便麵桶也有毒……類似的話，你小時候有沒有經常聽家人說過？有讀者告訴小九，她直到上高中才第一次吃方便麵，而且媽媽發現後，還是會訓幾句不健康。現在網上還有很多說法，指出方便麵是垃圾食...

一個不起眼的炒菜習慣，悄悄讓全家人骨頭被掏空(組圖)

2024-12-20

怎麼又放那麼多鹽？菜清淡點好！不多放點鹽，這湯一點都不鮮了！朋友的母親已經55歲，剛查出骨質疏鬆，醫生千叮嚀萬囑咐要少鹽少油。可哪怕如此，做菜的時候還是忍不住多撒了兩勺鹽。其實，這樣的習慣，在很多家庭里都不陌生。大家都知道骨質疏鬆需要補鈣，可卻忽視了一個關鍵—&mda...

用了這麼多年滾筒洗衣機，原來這6個使用習慣都是錯的，難怪洗不乾淨(組圖)

2024-12-20

洗衣機是家家必備的家電，相比波輪洗衣機，滾筒洗衣機不僅顏值高，而且功能更多，自然就成為了眾多家庭的首選。本期就給大家分享一下，關於滾筒洗衣機正確的使用方法。1、滾筒洗衣機不能塞太滿現在天氣冷了，很多人和我一樣，把好幾天的衣服一次性塞進洗衣機面，把它塞得滿滿認為更省水。但其實這個是...

明天(21日)冬至，牢記吃3樣，喝2湯，忌1事，安穩度過數九天(組圖)

2024-12-20

俗話說冬至大如年，後天就是一年一度的冬至節氣了，它是二十四節氣中的第二十二個，冬至作為四時八節之一，人們從古到今對它尤為重視。古人認為冬至過後春天也就不遠了，因此也叫首歲，另外冬至是個團圓的日子，慶祝活動很多，熱鬧的場景絲毫不遜過年，所以冬至也稱為小年。既然冬至是個重要的日子，那...

肉類慢燉之後，會更好消化？老人常吃軟爛的肉，到底好不好？(組圖)

2024-12-19

日常生活中，很多人都是肉老虎，即無肉不歡，即使牙口不好了，吃長時間慢燉軟爛的肉也是沒有問題的，並且，這樣做出來的肉還更好消化。肉類慢燉之後，會更好消化？在高科技的現在，燉肉工具增進了很多，如慢燉鍋、電壓力鍋等等，與普通鍋相比，它們更適宜燉肉，且肉還軟爛入味，更適合所有人的口感。其...

真假羽絨服如何識別？教你這8個技巧(組圖)

2024-12-19

標籤看不懂、內里看不見——真假羽絨服如何識別？近日，7萬餘件兒童羽絨服里竟沒有真羽絨的新聞引發消費者關注。穿了沒幾天就跑毛掉絮，剪開面料才發現填充物並非羽絨，標籤上寫的和實際不是一回事……這是一些消費者購買羽絨服遇到的煩心事。標...

家的「廉價感」來自這6個壞習慣，明明不差錢，卻像住進垃圾場！(組圖)

2024-12-19

你有沒有看過這樣的人家，明明收入不差，家裡也有足夠的預算，但一進門卻總是感覺到一股廉價感，房間凌亂、空氣沉悶，好像住進了垃圾場。你以為這些不經意的小習慣無關緊要，但它們其實在悄悄毀掉你家的質感。如果你有以下這些壞習慣，趕緊改掉吧！改變這些，輕鬆告別廉價感，讓你的家煥發高級感。01...

氣溫下降，提醒老年人：若不想突發腦梗，外出時一定要注意這幾事(組圖)

2024-12-18

當氣溫持續下降時，老年人碰到的健康麻煩日益顯著。特別是那些長期高血壓、心臟病等基礎疾病的老人，秋冬季節一不小心就可能出現腦梗的風險。有些老年人外出時，儘管天寒地凍，卻毫無異樣；而其他老人外出時，由於氣溫急劇下降或穿著不合適，竟突然中風，還可能突發腦梗。天氣一冷，血管收縮，血流不暢...

廚房總是很髒，一個塑料瓶輕鬆搞定，油煙機一年不用洗(組圖)

2024-12-18

家裡油煙機不停滴油，油盒反覆清洗依舊很髒，給油煙機用上這樣東西，再也不用為油煙機清潔發愁！塑料瓶油煙機通常都有一個用來存放廢油的油盒，這個油盒裝滿油時，就需要取下來定期清潔。你瞧，這堆滿油污的油盒，每次清潔都令人頭疼，髒手又難洗！教你一招，用一隻舊塑料瓶就能解決，超省事！首先，找...

冬至吃五根，賽過吃人參！12月21日冬至，五根指啥？錯過可惜(組圖)

2024-12-18

冬至，作為二十四節氣中一個重要的節氣，不僅標誌著寒冷季節的正式開始，更是有著豐富的飲食文化。民間素有冬至吃五根，賽過吃人參的說法。那麼這五根到底指的是什麼呢？今天就為您揭曉，並附上詳細的做法，讓您在冬至這一天品嘗到美味又滋補的佳肴。一、山藥山藥是冬季滋補的佳品，它富含多種維生素、...

又一批人因為泡腳進了醫院！醫生提醒：這4種人真的不適合泡腳！(組圖)

2024-12-17

一到冬天，開始泡腳的人多了起來，與此同時因為泡腳引發的事故也層出不窮。患有靜脈曲張十多年的楊先生偶然間聽朋友說用中藥泡腳可以活血，再加上曾經聽醫生說靜脈曲張是因為血管淤積導致的，於是進入冬季後便開始每天在家用中藥泡腳。半個月後，他的靜脈曲張並沒有任何好轉的跡象，反而小腿皮膚越來越...

維修師傅說漏嘴：7種家電「壞了沒必要修」，換個新的反而更便宜(組圖)

2024-12-17

父母身為60後，一輩子勤儉節約。即使時至今日，很多東西都是縫縫補補，能用就一直用，捨不得丟。為此，我也和一個從業30多年的維修師傅熟悉了起來，有一次聊天，不知不覺的就聊到了家電維修的問題。我：現在維修家電太燒錢了！師傅：確實，從前修家電省錢，現在家電壞了，真不一定要修！他還告訴我...

12月21日冬至節，「最重要」的6件事不能忘，老傳統提前知道(組圖)

2024-12-17

冬至，二十四節氣當中的第22個，今年冬至的具體時間，2024年12月21日（農曆甲辰年冬月廿一）。這一天北半球的白晝最短，且越往北越短，黑夜最長。民間俗語就有吃了冬至飯，一天長一線。過了冬至之後，白晝時間日漸增長，而夜晚漸漸縮短。冬至一陽生也有基於這方面的考慮。進入冬至之後，也就...

燉羊肉調料很重要，關鍵是4種香料，羊肉鮮香無膻味，暖身還滋補(組圖)

2024-12-16

在寒冷的冬日，沒有什麼比一碗熱氣騰騰、鮮香無膻的燉羊肉更能暖身滋補了，而要想燉出這樣一道美味佳肴，調料的選擇至關重要。其中，有四種香料堪稱燉羊肉的靈魂所在，它們相互配合，巧妙地化解了羊肉的膻味，激發出羊肉本身的鮮香，賦予了這道菜餚獨特的風味與豐富的口感。白芷：去腥增香的利器羊肉本...

睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣嗎？錯！或與4種疾病有關，多加注意(組圖)

2024-12-16

劉大爺今年67歲，常年有鍛鍊習慣的他看起來比同齡人年輕不少。大約從3個月前開始，他隔三差五半夜會被抽筋疼醒，上網一查人都說是缺鈣，於是去藥店買了2大瓶鈣片回家吃。開始的前一個月，他按照說明書上的用量服用，可抽筋的情況絲毫沒有緩解。他覺得是用量不夠導致的，自行將服用量翻倍了，又繼續...

人過了50歲，才懂得這10個特殊的生存法則，要是早知道就好了(組圖)

2024-12-16

身體健康，比什麼都重要年輕時熬夜加班，年過半百才發現，身體才是革命的本錢。那些年的小病小痛開始找上門，健康成了我們最關心的話題。所以啊，多鍛鍊，少吃油膩，保持良好的生活習慣，這才是長遠之道。時間寶貴，要珍惜一輩子不長，年輕時總覺得時間用不完，一晃眼就到五十歲，開始懂得時間的珍貴。...

買砂糖橘，挑帶葉的還是不帶葉的？看準「3處」，砂糖橘鮮甜多汁(組圖)

2024-12-15

一到冬天，應季水果要數橘子最多，隨處可見，我們看到了都會買。不過要說最受歡迎的品種，要數砂糖橘，價格高買的人卻很多，一斤七八塊錢也有人搶著買。因為砂糖橘果皮薄，易剝離，果肉飽滿，甜度極高，味道鮮美，無渣無籽，口感細膩，是柑橘中的優良品種，相信沒有人不喜歡吃。雖說砂糖橘非常好吃，但...

這幾種杯子趕緊淘汰掉！會讓熱水變成「毒水」！(組圖)

2024-12-15

天冷了，大家都喝起了熱水，但提醒大家，下面這些杯子趕緊淘汰掉吧，千萬別要它們來裝熱水！趕緊來看看你家有這些杯子嗎~01.掉瓷的搪瓷杯搪瓷杯上的烤瓷脫落，會露出杯身金屬，時間久了，甚至還可能生鏽。往這樣的杯子裡倒熱水，可能增加有害金屬溶出的風險，導致重金屬在體內積累，對神經系統、免...

這「6種」東西千萬不能用酒精擦，擦完就壞還沒辦法修(組圖)

2024-12-15

酒精是我們生活里比較常用到的物品，因為酒精中含有很多抑菌因子，使用酒精擦拭物品就能起到消毒殺菌作用。但在使用酒精的過程當中也需要注意，並非所有的東西都能用酒精擦拭，這6種用品一旦用酒精擦去的話就會立即損壞，根本無法修補。究竟是哪些東西呢？下面我們就來帶大家了解一下，建議大家看完後...

「早睡早起」和「晚睡晚起」，同樣8小時，區別在哪？(組圖)

2024-12-14

對於睡眠，總有人會說，只要睡夠充足的時間，幾點睡覺都沒關係。因此，有人早睡早起，有人晚睡晚起。也有研究關於睡覺，早睡早起的人僅僅占了17.5％，還有百分之三十以上的晚睡早起。睡眠對我們的健康十分重要，那麼作為我們經常作為健康的準則的早睡早起和強調時間的晚睡晚起到底有何區別？晚睡晚...

眼鏡上面有劃痕？教你1招，劃痕消失無蹤，和新的一樣光滑鋥亮(組圖)

2024-12-14

​隨著電子產品的興盛，帶來的負面效果也逐漸呈現出來。其中，最常見的副作用，就是傷眼睛。因此，這些年戴眼鏡的人越來越多。平時戴眼鏡的時候，經常會碰到這樣的困擾。比如：鏡片上沾染粉塵、油脂等等。甚至，一不小心就可能導致鏡片上面出現劃痕。眼鏡上面的污漬、劃痕太多的話，會影響視線，對生活...

人怕癌，癌卻怕這3物！提醒：每天吃一些，癌細胞或會「繞道走」(組圖)

2024-12-14

有沒有聽說過，世上有那麼幾種食物，據說它們能讓癌細胞見了就拐彎？這天，蘇鬲大爺下完棋，他摸了摸自己那不太順暢的胃口，想起了這番話。在他的日常生活中，談及癌症這兩個字，總是能讓人心裡打個寒顫，仿佛這是個不可觸碰的禁忌。但是，如果真有那麼神奇的食物存在，那不是太好了？蘇鬲大爺是個退休...

68歲大叔每晚穿襪子睡覺 一年後體檢，醫生：太聰明了 你不長壽誰長壽(組圖)

2024-12-13

健康乃人生之基石。美國著名作家愛默生的這句至理名言，時刻警醒著我們，無論身處何時何地，維護健康都是生活的首要使命。今日，我們將分享一位68歲大叔的養生歷程，他憑藉一個簡單卻常被忽視的習慣——每晚穿著襪子入睡，一年後，在體檢中贏得了醫生的高度讚譽：真是明智之...

《圍爐夜話》52句精華，營養完爆雞湯文(組圖)

2024-12-13

深冬時節，天寒地凍，最適合圍爐煮茶！此時節，最適合讀的一本書，莫過於《圍爐夜話》，烤著火，讀著智慧之言，整個人都會升華很多。《圍爐夜話》的52個名句，讓你在這個冬天升華起來。1.敬他人，即是敬自己；靠自己，勝於靠他人。——《圍爐夜話·第五七則...

你知道嗎？豆腐保鮮的關鍵只有一個，那就是……(組圖)

2024-12-13

你知道嗎？豆腐保鮮的關鍵只有一個，那就是……豆腐的保存方式，哪個正確？A放原包裝盒，冷藏保存開封后，不更換包裝盒裡的水，直接以保鮮膜封好冷藏。NG!!出現黏液，臭臭的……結果：5天後，水變黃變臭！B每天換水，冷藏保存開封后沒...

這八種水果蒸著吃，堪稱良藥，健脾養胃，冬天吃正好(組圖)

2024-12-12

一到冬天我就不愛吃水果，因為這天氣本身就冷颼颼的，這時候再吃那些寒涼的水果，比如梨、香蕉、柳橙這些，感覺肚子裡涼涼的，有點不舒服，就像喝了冰鎮飲料那種感覺。要是脾胃不好的人，吃多了寒涼的水果，那就容易鬧肚子了，腹瀉、肚子疼都可能找上門來。有一次我跟一個老中醫閒聊時，談到這個問題。...

「8小時睡眠論」是錯的？最長壽的睡眠時間是多久？(組圖)

2024-12-12

大家都知道，睡眠對於我們的身體和健康至關重要。長期以來，人們普遍認為每天應該睡八小時才能保持良好的健康狀況。然而，最新研究表明，這個8小時睡眠論可能存在誤區！讓我們來揭秘真相，並發現最適合我們的睡眠時間。眾所周知，睡眠是人體恢復、調節和保護自身機能的重要過程。但事實上，每個人的睡...

一堆人洗錯！洗草莓「先去蒂頭」恐吸農藥 正確3步驟曝(組圖)

2024-12-12

冬天是台灣草莓盛產季節。（示意圖／shutterstock達志影像）冬天是台灣草莓盛產季節，不只顏色討喜，一口咬下去香甜多汁，深受大人小孩喜愛，同時還富含豐富維生素C、鉀、葉酸等營養，不過要注意的是，草莓經常被檢驗出農藥殘留，縱使有再多的營養素，若未將草莓清洗乾淨就吃下肚，對身體...

如何看蘿蔔「糠不糠心」？牢記5點輕鬆避開，個個甘甜多汁還脆爽(組圖)

2024-12-11

蘿蔔的生長速度快，適應能力強，一年可以種4季，冬季上市的蘿蔔叫冬蘿蔔，新鮮水嫩，價格便宜，菜市場才幾毛錢一斤，很多家庭都會囤上上百斤過冬。蘿蔔的營養價值很高，含有豐富的礦物質和維生素，可以增強抵抗力，經常吃可以強身健體。冬天了，把蘿蔔曬成蘿蔔乾，或是用蘿蔔燉肉，都非常好吃，不擔心...

心臟決定壽命！建議中老年：冬天別太節儉，多吃這8樣，心臟健康(組圖)

2024-12-11

今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。娃娃菜蒸牛肉準備食材：牛肉，娃娃菜，薑絲。做法步驟：1、牛肉清洗乾淨切成片，加入薑絲、醬油、澱粉和食用...

提醒：50歲以後，牢記午睡「兩不要」(組圖)

2024-12-11

午後的小憩，對於大多數人來說，是恢復精力、舒緩壓力的一種方式。然而，你真的了解午睡嗎？午睡是否真的有益？又該如何科學地午睡呢？今天就讓我們一起來探討一下這個話題。午睡究竟有什麼好處？1.提高大腦功能和注意力午睡對大腦功能和注意力有著顯著的積極影響。研究發現，午睡可以提高大腦的認知...

人體免疫力最喜歡的6種主食，藥補不如食補，吃好少往醫院跑！(組圖)

2024-12-10

在快節奏的現代生活中，工作壓力、飲食不規律、睡眠不足，都會影響人體的免疫力。而免疫力是我們身體健康的重要防線，免疫力降低，疾病也會趁虛而入。因此，日常生活中注重飲食養生，科學搭配主食，可以有效增強人體免疫力，達到藥補不如食補的效果。今天為大家介紹6種人體免疫力最喜歡的主食，以及美...

回家脫下的衣服放哪？別再扔沙發上！學鄰居這樣做果然整潔多了(組圖)

2024-12-10

忙碌了一天後，我們拖著疲憊的身軀回到家中，隨手脫下的衣服常常被習慣性地扔在沙發上。久而久之，沙發便成了衣物的堆積場，不僅影響客廳的整潔美觀，還會讓整個家顯得雜亂無章。然而，我的鄰居卻找到了一個絕佳的解決方案，讓衣物收納變得井井有條，家裡也因此整潔了許多。鄰居在玄關處精心打造了一個...

羽絨服怎麼選更保暖？能機洗嗎？你想知道的都在這裡(組圖)

2024-12-10

冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷今冬首場寒潮持續發力又到羽絨服大面積登場的時候了！挑選羽絨服有哪些關鍵詞？羽絨服應該機洗、手洗，還是乾洗？你想知道的都在這裡~你的羽絨服選對了嗎？看看這3個關鍵詞寒潮來襲，很多人已經穿起了羽絨服，或者正打算購買羽絨服。羽絨服作為過冬必備神器，應該如何正確選購？...

心臟有沒有病，看運動就知？心臟病患者，運動完一般會出現2症狀(組圖)

2024-12-09

心臟有沒有病，看運動就知，心臟病患者，運動完一般會出現2症狀，這是孟大爺最近了解到的事情，孟大爺最近有些擔心，街頭的健身潮讓他有點摸不著頭腦。以前老一輩人不怎麼講究鍛鍊，但現在不管是晨跑、快走還是騎車，大家都在積極運動，甚至他那幫老朋友也開始熱衷於健身房了。可他看著這些健身達人心...

長期堅持3個習慣，能提升百歲機率？建議老年人保持7大養生方式(組圖)

2024-12-09

根據官方數據顯示，中國60歲及以上的老年人口數量已經接近3億，占總人口大約4成，人均預期壽命也已經逼近80歲。人到了70多歲，大多數都想活到100歲，在追求長壽的路上，很多看似微不足道的習慣，卻能決定一個人的健康狀態。如果經常飲酒、熬夜，這個人的免疫力多多少少會下降，患上疾病的概...

定期存款到期後，一定要牢記這4點，要知道早收益(組圖)

2024-12-09

我們老百姓呀，手裡有閒錢的話，首先會選擇去銀行存款，因為存款會有利息，利息會給我們帶來非常穩定的收益，也就是俗話說的躺賺。但是活期存款利息和定期存款的利息相差會比較大，所以大家一般會選擇定期的存款。那麼銀行定期存款到期以後，我們可要牢記以下這幾點。尤其是最後兩點很重要。大家都知道...

蘿蔔別只會炒了，學會這6種吃法，營養開胃，大雪前後有好菜了(組圖)

2024-12-08

老話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞郎中開藥方，冬天是蘿蔔的豐收季節，也是蘿蔔最水嫩多汁，營養豐富的時候。蘿蔔味辛甘、性涼，常吃有消食順氣的作用，大雪時節吃油膩高熱量的食物多，吃一些蘿蔔能很好的幫助消化，營養又開胃，分享六種蘿蔔的烹飪方法，學會了冬天餐桌上有好菜了。一、炸蘿蔔丸子食材：青蘿...

一吃就通便的3種水果，便秘的人必備！(組圖)

2024-12-08

在日常生活中，便秘是一個讓人煩惱的問題。它不僅會讓我們的身體感到不適，還可能影響我們的心情和生活品質。今天，就給大家介紹3種一吃就通便的水果，簡直是便秘人群的福音！一、香蕉（一）通便原理香蕉富含膳食纖維，尤其是果膠這種水溶性膳食纖維。果膠能夠在腸道中吸收大量水分，使糞便變得鬆軟且...

久坐的最佳補救方法，原來這麼簡單(組圖)

2024-12-08

現如今，不少朋友在電腦前不知不覺一坐就是好幾個小時，或者在沙發上一坐就是大半天。雖然坐著看起來整個人都很放鬆，但是大家知道嗎，久坐的傷害可能遠超想像。今天，我們就為大家詳細解讀久坐的危害，以及它的最佳補救方法。01如何判定久坐？首先，我們需要了解什麼是久坐。世界衛生組織指出，在清...

細思極恐：這個方式「喝水、喝茶」，你可能中了塑料的毒！(組圖)

2024-12-07

中國人有喜歡喝熱水，喝茶水的習慣，尤其是在寒冷的冬天，多喝熱水對身體健康有好好處，但是你知道嗎，你喝水的方式很可能是對健康不利的，有的人會說，我喝的燒開的熱水，有什麼危害呢？其實盛裝熱水的容器，還有一些喝茶的習慣都是有可能危害健康的，雖然不能草木皆兵，但是為了身體健康還是應該重視...

入住久了，我發現這些家務壓根沒必要做，純粹是「沒苦硬吃」！(組圖)

2024-12-07

在傳統觀念里，家就需要每天勤打理。高質量的生活，更需要我們多付出一些精力，畢竟生活是自己的。可住久了我才發現，有些家務壓根就沒必要做。尤其是網上那些看起來就很爽的家居環境，純粹就是在沒苦硬吃。本期就分享8類沒必要做的家務，不僅僅是為了生活減負，也是為了讓生活更加高效有質量。一、少...

一天洗一次澡與一周洗一次澡的人，哪種更健康(組圖)

2024-12-07

在現代社會的快節奏生活中，洗澡已成為我們日常生活中不可或缺的一部分。然而，關於洗澡的頻率，人們的觀點卻大相逕庭。有人堅持每天洗澡是維持個人衛生的基本習慣，而有人則認為過於頻繁的洗澡會對皮膚造成傷害。那麼，究竟是每天洗一次澡更健康，還是一周洗一次澡更有益呢？美國猶他大學的一項研究指...

節氣養生 - 今日大雪 牢記三忌三宜 進補得當安然過仲冬(組圖)

2024-12-06

轉眼就是冬天的第三個節氣——大雪大雪的到來，也標誌著仲冬的正式開始《月令七十二候集解》中提到大者，盛也，至此而雪盛矣雖然大雪的當天不是所有的城市都在下雪但確實會感覺到冷空氣真的是愈發猖狂了不過在中醫看來每個節氣都有它的養生之法順應節氣調養會給我們的健康帶來...

為何建議成年男人每天做伏地挺身，一個月後，身體會怎樣？(組圖)

2024-12-06

伏地挺身，是一種很簡單並且不受場地限制的全身性的鍛鍊動作，它也被廣泛推薦給男性朋友們作為日常健身的活動。伏地挺身不僅僅能夠幫助鍛鍊上肢以及腹部和胸部的肌肉，同時還能增強核心力量，還能改善身體的協調性。那麼，為何建議成年男性每天堅持做伏地挺身呢？如果堅持一個月的時間，身體會有怎樣的變化？...

河蝦與海蝦的區別，究竟有什麼不同？哪種營養好？(組圖)

2024-12-06

在日常飲食中，河蝦和海蝦是常見的海鮮食材，但許多人對它們的區別並不十分了解。本文將從多個角度為您解析這兩種蝦的不同之處。首先，從營養價值來看，河蝦和海蝦各具特色。海蝦通常富含礦物質，如鋅和硒，而河蝦則富含維生素B12和蛋白質。因此，選擇哪種蝦可以根據個人的營養需求來決定。其次，口...

藥王孫思邈「速睡方」和他的10個養生方法，分享給你(組圖)

2024-12-05

孫思邈速睡方這個藥方由兩味中藥組成：紅棗和蔥白（蔥白是百合科植物大蔥靠近根部的部位，其顏色為白色）。紅棗能夠滋養心脾，補充氣血，強健筋骨。蔥白能夠發散寒邪，通暢陽氣，調節身體的氣機，使之流暢無阻。這兩種藥材配合使用，既能增加氣血，又能促進氣血的運行。材料：紅棗20個，大蔥白5根。...

早上慢跑30分鐘和晚上散步60分鐘，哪個更健康？別再亂猜了(組圖)

2024-12-05

跑步，這項看似簡單的運動，卻吸引了無數熱愛健康的人們。無需複雜的裝備，無需特定的場地，只需一雙舒適的跑鞋，一條寬廣的道路，便可盡情揮灑汗水，感受身心的釋放。相較於其他需要繁瑣準備和特定條件的運動項目，跑步的簡便性讓它成為了許多人首選的健身方式。跑步的魅力，不僅在於其簡單，更在於它...

大量上市，分享6種大白菜的家常做法，照著做，每天飯桌不重樣(組圖)

2024-12-05

冬天囤大白菜是北方很多地方的傳統，小時候物資匱乏，北方的冬天沒有什麼新鮮蔬菜，初冬季節大量上市的白菜、蘿蔔也就成了不二的選擇，一次買上幾百斤，在院子裡堆成一堵白菜牆，吃到來年開春都不是什麼稀罕事，好在霜打後的白菜也確實甘甜爽脆，滋味上佳，烹飪方式百搭，百吃不厭，說是百菜之王也絲毫...

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