首頁 > 宋雲

早晚體重差超過1公斤 就是吃太多警訊 組圖
2016-10-18

營養師宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學嘲諷、告白學長失敗後，發奮一定要「瘦身成功」！而在歷經挨餓節食、瘋狂運動等不正確的減肥方法都失敗後，終於憑藉正確的營養學觀念，利用「每周2天輕斷食」的方法，歷經8個月的飲食調整，終於一口氣減掉35公斤肥肉，...

煮綠豆湯千萬不能…這些廚具上的使用禁忌 要記住 組圖
2016-10-18

廚房裡的廚具材質多樣，使用不當不僅會污染食物，還可能對人體造成嚴重傷害，快來看看鍋碗瓢盆的使用有哪些禁忌吧~ 鐵鍋 鐵鍋不能煮綠豆 用鐵鍋煮綠豆，綠豆的湯汁會變黑，這是因為綠豆中含有一種叫單寧的物質，在加熱的過程中會和鐵鍋發生反應，生成一種帶有特殊氣...

什麼情況容易導致汽車爆胎 組圖
2016-10-17

汽車爆胎有什麼原因，什麼情況容易導致汽車爆胎？作為車主來說，行車最怕遇到的情況之一莫過於爆胎，特別是在高速路上突然間的爆胎很容易導致一些不必要的意外，那麼在什麼情況下汽車會出現爆胎現象，今天就跟小編一起去看看。 氣溫過高的情況 這種情況主要出現在夏天，大...

建立良好人脈 33個你該懂的人情世故 圖
2016-10-17

三十三條「軍規」 人情世故是我們日常生活中約定俗成的行為規則，屬於社會知識的範疇。這些知識多半源自於和不同人群間的社會交際，或源自於社會衝突和社會發展。 在具備專業知識與技能的情況下，人情世故能夠幫助我們緩和與他人之間的緊張關係，同時也比較容易讓他人感...

快 用你60秒的時間把這10個超實用生活知識學起來 組圖
2016-10-17

1.吃雞翅的正確方法： 在雞翅較寬的邊緣找到最小的骨頭，晃動它，再把它抽出來。 然後再將較大的骨頭抽出。 就是這樣！ 2.如何在不看時間的狀態下永不遲到！ 編輯一個早晨準備時間的歌曲清單 在鬧鐘響完的時候播放這個清單， 歌播完了，你也該出門了！ ...

頭皮不健康易掉發 生白髮 4食材找回茂密黑髮 圖
2016-10-17

常常覺得頭髮毛躁、分岔，可能還面臨掉發、白髮問題的您，是否忽略了紫外線帶來的傷害呢？紫外線不只會對肌膚產生影響，對頭髮更是會造成不可逆的永久傷害，日本美髮師田村真名，將要說明被許多人所忽略的頭髮、頭皮養護問題，專業美容師鈴木絢子則針對頭髮與頭皮的滋養提出飲...

熱熔膠槍除了做手工外，還有什麼生活妙用 圖文教程
2016-10-16

熱熔膠槍是手工製作中常見的工具，但是它在生活的其他方面也有意想不到的作用。我們找到了一些熱熔膠槍的妙用，希望能幫你解決生活中的一些小問題。當然如果你沒有熱熔膠槍，也可以自己製作一把。 1，膠條太短了 有時候需要用大量的熱熔膠來粘合，但是普通的膠條一下...

怎麼用天然材料簡單自製護髮液？ 組圖
2016-10-16

頭髮暴露於風吹日曬雨淋中，容易受損傷。而我們日日使用的各種洗髮護髮用品，或反覆燙染等對頭髮傷害也很大，想要讓髮絲維持柔順亮澤，就需要學會自己護髮和養發。 怎麼用天然材料簡單自製護髮液？ 自製香蕉護髮液 材料：香蕉半根、牛奶20cc、原味酸奶150cc、蜂...

怎樣讓身邊的「貴人」願意幫你 組圖
2016-10-16

有時回顧職場，確實覺得自己很幸運，幾乎每一位上司都給過我不同方面的幫助。有香蜜問：筱懿，你真走運，遇到的每一位貴人都願意提點你，有沒有秘訣？ 我不相信秘訣和捷徑，但我相信方法，今天，我們一起找方法。 職場好BOSS，並不是給錢最多的那個 15年前，我走出...

談地下車庫駕駛注意事項 組圖
2016-10-16

如今，不少地下車庫為了儘可能多地設置停車位，而從設計上著手，導致出現了陡坡、急彎、螺旋彎、窄道等駕駛難度較高的車庫結構，即使是經驗豐富的老司機也未必能應對自如。本期文章，我們就來談一談地下車庫中應該注意的常見問題。 ●取卡時停車拉手剎最靠譜 不少司機開...

在室內也能種出吃不完的生薑 還養成了美觀的盆栽 組圖
2016-10-16

家裡經常有那種吃不完發芽的生薑，扔了覺得可惜，吃的話又太老了，怎麼辦呢？細心的妹子們快學起來，一起來種生薑盆栽吧，不僅能看而且能吃。 1.生薑苗 你們家發芽的生薑就排上用場了，將它們切成小塊備用。 2.土培 根據你生薑的數量準備一個大小合適的盆，放上...

好的婚姻 看廚房 圖
2016-10-15

我有一個習慣，每一次去到一個陌生的地方，總愛去當地的鄉野轉轉，感受下當地的風俗民情，看一看陌生的大地帶來的親切感。 尤其是站在高處，遠眺那些還有煙囪的農舍，遇上飯點，裊裊炊煙從各家的煙囪口升騰起，瀰漫開，和雲朵融合在一起，再飄過參天的大樹去遠方…… 那...

覺得自己沒天賦？是因為你沒方法(值得看) 組圖
2016-10-15

一、發現天賦並不比運用天賦更容易 寫這篇文章的時候，我想起之前帶過的兩個諮詢顧問，因為她們當時顛覆了我對天賦的理解。 A顧問，此前是我的項目實習生，跟我一起在當時全公司最苦逼的項目上。 當時項目團隊有近10個實習生，她是小頭目，我有活兒就交給她，她再去...

最讓人寒心的永遠是這一句話 圖
2016-10-15

小米給我打電話賭咒發誓說一定要和一個朋友斷絕關係。 小米家境比較好，家裡有兩套房子，一套自己住，一套空著。5月份有個朋友說要來深圳找工作，跟小米吐槽找工作和租房子同時進行的痛苦。小米向來熱心腸，聽了以後仗義的說讓那個朋友先住在自己家，家具齊全，拎包入住，...

誰和誰都別熟得太快了 圖
2016-10-14

從前交的好多朋友，都是一開始覺得彼此很投緣，高山流水遇知音，飛快地變成關係很親密的狀態，跟你掏心掏肺的。接著就不知道為什麼因為一些雞毛蒜皮的東西互相都有怨言，有些說有些不說，再為了一個莫名其妙的原因彼此冷暴力。最後老死不相往來，或者好一點的，變成不咸不...

沒有洗髮水 古人是怎麼洗頭髮的呢？ 組圖
2016-10-14

早在先秦時期，古人便「三日一洗頭，五日一沐浴」。到了漢代，還出現了「休沐」，就是說官員們上了五天班之後，能專門休一天假來洗頭洗澡。可見古人比我們想像中講衛生多了。 雖然古人不懂化學知識，但是他們找到的去除油脂的清潔劑效果也是妥妥的。古人洗髮清潔劑都是從生...

有一種人 一輩子也過不好人生 圖
2016-10-13

昨天去家門口的小飯店吃飯，旁邊坐著兩個北京老爺們，一人面前擺著一瓶牛二，喝得面紅脖子粗。 其中一個噴著酒氣，一口一句娘地咒罵著現如今的房價，聽了一會兒大概聽出了其中的意思：當初拆遷他沒多要房，要了錢，現在錢不值錢了，兒子的婚房還沒著落。 「不是我跟你吹...

超重要 輪胎不小心扎到釘子 最安全的做法 圖
2016-10-13

汽車在路上跑的時候，車主可能不會注意到路上有玻璃、小鐵釘，輪胎駛過壓上去會被這些東西扎到，如果能夠聽到「哢哢」的摩擦聲，我們需要立即停車檢查輪胎是否被尖利的異物扎到。 那麼問題來了，如果只是輪胎花紋中卡了石子或金屬的鈍物，我們直接用工具把東西弄出來就好了...

別只知道開窗通風 車窗起霧有妙招 組圖
2016-10-12

眼看著天氣漸冷，雨水見多，玻璃起霧成為讓很多司機都非常頭疼的問題。尤其在雨水充沛的南方，外面下大雨尚且可以用雨刷，擋風玻璃上的「小雨」卻讓人無計可施。 對開車的人來說，保持視線清晰是安全行車的首要條件。擋風玻璃起霧，視線不清釀成的事故屢屢發生。而隨著天...

高情商人士 不會觸碰的7件事 圖
2016-10-12

那些風度翩翩（poise and grace）卻和因餐廳服務而暴跳如雷的食客（ patron）進行優雅地溝通的餐廳經理； 那些在你最需要幫助的時候（ in your greatest times of need），你打個電話，就能讓你冷靜（ levele...

老祖先教我們怎樣識人 交人 做人 組圖
2016-10-12

人世十種人： 1、一生平安，好人； 2、兩面三刀，奸人； 3、三思而行，仁人； 4、四平八穩，賢人； 5、五馬分屍，惡人； 6、六神無主，庸人； 7、七步成章，文人； 8、八面玲瓏，小人； 9、九霄雲外，仙人； 10、十惡不赦，罪人。 十種能人： 1、...

14條看完就能用的溝通技巧(簡單實用) 圖
2016-10-11

這14條技巧都是我在最近一段時間已經每條重複10遍的技巧，推薦你也嘗試一下。 1、學會展現魅力十足的笑容 當你跟別人碰面時，不要立刻微笑，應該先注視對方1秒鐘，然後停頓一下，把這個人的形象銘記在心裡。隨後再綻放出燦爛、真誠的笑容，讓你的臉和眼睛裡都充滿...

什麼樣的人 才是真正能幹事業的人？ 圖
2016-10-11

1、忍得住孤獨 人生人生想要獲得成功，必須忍得住孤獨，尤其是在創業之初，很多時候為了達成目標，可能別人在休息時，我們還一個人在默默無聞的付出，這種過程是非常孤獨的，但如果能挺得過去，我們將會比別人取得更大的成功。 2、耐得住寂寞 人生為了生活、為了工作...

讓包子更好吃不得不學的5招 組圖
2016-10-11

只有鬆軟的包子才好吃，但是自己蒸的包子往往就沒有外面賣的軟，這究竟是為什麼？其實，只要掌握幾個關鍵的竅門，你也可以蒸出軟綿綿的大包子！ 1.融化發酵粉的時候加白糖（1-2勺就行），是因為白糖是發酵粉最喜歡的「食物」，可以讓麵團更好地發酵。 2.融化發酵...

沒有開罐器要怎麼開罐頭？其實比你想像的還要簡單 視頻
2016-10-11

當你在野外露營、溜狗，想要開個罐頭的時候，忽然才發現忘了帶開罐器怎麼辦？堅硬的罐頭，怎麼可能徒手打得開？對，你可能沒辦法真的徒手打開，但如果你身邊有一塊水泥表面、或是水泥地就沒問題了！不用開罐器、不用刀子就能搞定了！首先，你要把罐頭的開罐處朝下，然後開始用...

讓人耳目一新的哲理故事 讀後茅塞頓開 圖
2016-10-10

故事一： 有個測試：一個熱氣球上有三個人，上升遇故障，必須捨棄一人才能安全升空，三人中一個是環保學家，一個核專家，一個是農學家，該舍誰呢？大家討論半天找不到正確答案，因為任何一個人都太重要了。這時，一個孩子喊了一句「把最胖的扔下去。 啟示：轉換思維，簡單...

輪胎小石子可以不摳 但定期檢查不做？小心暗傷難防 組圖
2016-10-10

車行駛在公路上，難免有點小石子會陷入輪胎的縫隙中，那這個輪胎中如果卡了小石頭子會對我們開車有什麼影響呢？ 一般來說，小石子不是很多的話，是沒什麼影響的，除了速度快的時候有點胎噪。不怎麼講究的非處女座車主爺就沒有那個必要去摳、摳、摳了，況且行駛在路上，哪...

人生三不做：不做南郭先生 不做東郭先生 不做葉公先生 組圖
2016-10-10

1、不做好混的南郭先生 《韓非子》中講述了一個「濫竽充數」的故事： 齊宣王讓人吹竽給他聽，一定要三百人一起吹。南郭先生請求給齊宣王吹竽，齊宣王很高興，給他的待遇和那幾百人一樣。 齊宣王死後，他的兒子齊閔王繼承了王位。齊閔王喜歡聽一個一個地獨奏，南郭...

真是太棒了 這樣打掃 讓家裡的跳蚤通通不見了 組圖
2016-10-10

如果你發成屋子四周和愛寵身上跳蚤越來越多，但又不想將化學用品用於住所或寵物身上？以下這些更溫和的天然方法同樣可以給跳蚤一記強力的反擊。 進行室內清洗 將所有寵物寢具扔進洗衣機清洗。這些寢具包括所有寵物喜歡經常躺下或睡覺的器具。如果這些寢具可烘乾，熱...

不用烤箱 不用醃製 教你用蒸鍋一小時輕鬆做出鮮嫩入味的烤雞 組圖
2016-10-10

強烈推薦給大家的一道美味雞的新吃法。 沒有烤箱的同學是不是經常看到別人用烤箱做各種烤雞烤翅而嘆息沒有烤箱？有了烤箱的同學是不是因為用烤箱烤點肉，就弄得肉汁四濺而沒法清理，暗自發狠說再也不烤箱？拋開清理不說，烤一隻雞，一個小時，你的心是不是跟著電錶的字碼...

今天是重陽節 你知道重陽節的由來與意義嗎? 圖
2016-10-09

農曆的「九月九」是傳統的重陽節。「重陽」也叫「重九」，是因為《易經》中把「九」定為陽數，九月九日，兩九重疊，謂之重陽，由於「九九」和「久久」同音，有長長久久的含意，因此有長壽之說。重陽節因此又發展為「敬老節」，希望每位老人家，都能富貴長命的意義，曹丕曾...

衣服不管染上什麼 用這招都能洗掉 太實用了 組圖
2016-10-09

新買的衣服沾上了醬汁？ 褲子被濺到果汁？ 趕緊學起來，一招就能洗掉它們！ 白醋 白襯衫的領口最容易發黃，用洗衣粉也搓不乾淨。還有些放在衣櫃久了，拿出來有一股舊顏色。 和洗衣液一起，倒入一小杯白醋，靜置15分鐘。 再洗，你會發現白得和新衣服一模一樣！...

這些日常用品 你絕對用錯了半輩子 組圖
2016-10-09

如何用發卡，戴耳機，這些看似簡單的日常用品，其實你可能用錯了半輩子!不相信，下面哈好網小編就為你揭秘，究竟你錯在哪裡吧! 1.你把髮夾用錯了半輩子。 2.你倒牛奶也錯了半輩子。 3.你還把耳塞戴錯了半輩子。 4.花生醬 愛吃花生醬的人都發現，正放...

靠人不如靠己 30條自我提升技巧 圖
2016-10-09

1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者，都是高度自律的人。如果你懶惰，又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。 2、設定目標。你需要在生活中，設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。儘管你知道...

開車不注意檢查這些地方 半路熄火就知道有多嚴重了 組圖
2016-10-08

汽車開著開著就熄火，這是非常常見的現象，在行駛中突然熄火也是非常危險的，當汽車行駛中突然熄火該怎麼辦呢？ 一、汽車突然熄火常見的原因： 1、自動檔的車型不會輕易出現熄火的現象，但是也不排除自動檔的車不會出現熄火的現象，其主原因是使用了劣質的燃油導致發動...

不打擾別人是一種極高的教養 圖
2016-10-08

初中的時候，我讀的是寄宿學校，那時候我媽媽每個星期不定期的去看我。 有一次我媽媽可能是去的有點晚，那時候我們已經午休了，我也不知道我媽媽來了。 我的宿舍在六樓，午休的時候我們中午都是回自己宿舍休息。 因為經常去看我，宿管阿姨都已經認識她了，所以即使在我...

世上三件事：一是自己的事 二是別人的事 三是老天爺的事 圖
2016-10-08

1、世上三件事：一是自己的事，二是別人的事，三是老天爺的事。煩惱來自：忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事。要開心很簡單：做好自己的事，不管別人的事，別想老天爺的事。 2、有個懂你的人，是最大的幸福。這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的...

出行停車小技巧 據說是老司機和新手的分界線 組圖
2016-10-07

注意停車車距 在人多車多的旅遊景區里，經常會發生剮蹭或者碰到行人的現象。所以學會判斷車距是非常重要的。對於新手司機來說，有時候會很難通過倒車影像去拿捏車與物體之間的距離。所以兵哥建議大家可以看下後視鏡來參考一下。 在一般情況下，如果車影高度占據後視鏡高...

你以為的頓悟 其實是別人的基本功 圖
2016-10-07

我身邊有非常多優秀的朋友，都是在他們各自領域的翹楚，我常常死皮賴臉地去向他們求教。 聊的過程中，他有時說出一句可能他自己都認為平淡無奇的話，但是我突然之間有種醍醐灌頂的通透感，驚呼：原來如此！ 他的「平淡無奇」，和我的「醍醐灌頂」，是種鮮明的對比。這在他...

你會熬製高湯嗎？絕密技巧大公開 組圖
2016-10-07

食用高湯的誤區： 一般到了冬天，許多人家裡都會燉湯，雞湯，魚湯，羊肉湯等等。挺多人覺得喝湯比吃肉更有營養，但是營養師解釋說，這種說法是誤解，肉湯所含有的營養其實大部分還是在肉里，最好的選擇是連湯帶肉一起吃。 除了湯里的水，其他營養全都來自於原料中。原料...

乘客有什麼行為會讓車主厭惡 組圖
2016-10-06

乘客有哪些不良的行為，乘客有什麼行為會讓車主厭惡？作為開車的車主來說，都有一些自己的習慣，而有時候車上有些乘客的行為讓車主未免有些反感，因為車一般相當於車主的小老婆，誰的小老婆給別人這樣對待對會生氣啦，今天就跟小編一起去看看。 一上車就脫鞋 雖然現在已...

女人在婚姻中有沒有這種能力 實在太重要了 圖
2016-10-06

1 周末和一位朋友聚會，她問我對現在的婚姻是否滿意，我想了想說，挺滿意的。 她笑了笑，繼續問我：「你真的對自己的婚姻沒有不滿的地方嗎？這世上哪有十全十美的婚姻呢？」 我坦誠地笑笑說：「我們認識這麼多年了，我的婚姻狀況你還不了解嗎？若真想找不滿意的地方，分...

肉要這樣做燉 才能省時又入味 圖
2016-10-06

燉煮料理最怕不入味，但是加太多調味料不僅會讓料理變得重口味，有時候還容易失手讓整道料理死咸難入口，想燉煮出一鍋好肉似乎費時又費力？有些較大塊的肉類因為要保持肉的口感嚼勁，通常在料理上會直接整塊下去鹵燉煮，但是現代人時間寶貴，要煮出一鍋軟嫩入味的燉肉有沒有...

「肢體語言」才是關鍵 讓人信任的5個肢體秘訣 圖
2016-10-06

遇到陌生人，常常不知道該站什麼姿勢、手要擺哪裡、眼睛該看哪裡比較好。肢體語言在人際關係上很重要，什麼樣的姿勢給人比較親近的感覺？什麼姿勢則讓人不敢靠近，覺得對方散發冰山氣息？什麼場合、什麼情形，應該要是什麼樣的姿態才讓人感覺得體不被冒犯？ 在職場上或生活...

家庭節能省錢小竅門 省錢又環保還不趕緊學？ 組圖
2016-10-05

每次一接到各種水電費帳單，看到上面的巨額數字就覺得各種懷疑？怎麼會這麼多呢？自己平常也沒怎麼用的感覺，咋就這麼多錢呢？其實這些和你生活中的小細節有很大關係的，如果你學會接下來這些小竅門，保准省錢環保兩不誤。 電器篇 空調節能 (1)合理設置空調溫度：夏...

做人 做事 不過6個字 組圖
2016-10-05

人生的大智慧，不過六個字：拿得起，放得下。 審時而拿，度勢而放。 這個世界上，很多的聰明人都成了庸人， 因為他們在該拿起的時候，考慮太多而錯過了機會； 該放下的時候，糾纏太久而無法自拔。 該放下的時候，就別勉強拿起； 該拿起的時候，也不能輕易放下。 前者...

真正內心強大的人是什麼樣子(好文) 圖
2016-10-04

1. 我見過最苦的人。 幼年喪母，中年喪妻，老年喪子。 見到他的時候，老人精神矍鑠，談笑風生，絲毫看不出人生中的三大痛都發生在他身上。 他每天早上背一把太極劍去草坪練劍，下午的時候在公園和一群老年朋友下象棋。平時把屋子收拾的敞亮、乾淨，做的一手好菜，即...

香酥可口—懶人版蔥油餅 組圖
2016-10-04

這款蔥油餅雖然做法簡單，但也可以做出層層起酥，蔥香怡人的口感哦，趕緊試試吧。 材料：（6張餅） A：中筋麵粉200克、熱開水80克、涼開水30克 B：香蔥30克、細鹽約1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、豬油15克 C：植物油適量 製作方法： 1.將麵粉放...

你知道鍵盤上的 F1～F12 是怎麼用嗎？ 圖
2016-10-04

電腦鍵盤天天用，但鍵盤上最頂的功能鍵 F1至 F12，12個不同功能你又會用嗎？每個鍵盤最上方都有 F1至 F12的功能鍵，F是指 Function，最多人用的相信一定是F5，即「refresh」，但其他功能鍵又有甚麼用途呢？ 1. F1= Help ...

駕訓班絕對沒教這些 很實用的駕駛技巧 組圖
2016-10-03

從駕訓班畢業拿到駕駛證，心裡一直很沒底，因為駕訓班只教皮毛，更多的駕駛技巧都需要實操才能掌握。今天小編從各處規整了一下，那些重要但是駕訓班沒有教的駕駛技巧，看了就是你的！ 1、上車先看車　　上車前繞車轉一圈，看車的外況、輪胎、車底下有沒有漏油漏水。一個星期還...