在2018年《美國新聞與世界報導》年度最佳飲食排行榜中,專家在評估40種飲食方法後,評選出最佳的健康飲食方法——DASH飲食法,這也是該飲食法連續8年被評為第一名。DASH飲食法是什麼?中國人可以照著吃嗎?本文就來解答這些問題。一、這麼厲害的DASH是什麼...