在大多數人看來,腰椎不適與腰間盤突出等問題都是典型的老人病,似乎只有中老年群體才會出現此類病症。然而,據相關臨床統計數據表明,在18-35歲之間的青壯年人群中,有超過17%的人都患有不同程度的腰部疾病,並且這一指數還有不斷上升的趨勢。那麼,對於患有腰肌勞損的人來說,在日常生活中該...