「向糖宣戰」組織向英國政府提交了應對兒童肥胖的七點建議。 營養保健專家們呼籲英國父母讓孩子每天進餐時「戒掉甜飲料」改喝水，以降低患肥胖症的風險。 他們認為含糖飲料提供的是「無效卡路里」，但大部分國人卻早已「丟掉了吃飯時喝水的習慣」。 這個貌似老生常談的...

精神強大的人會有一些健康的習慣。他們會用各種方式管理他們的情緒，思想，和習慣使得這些行為促使自己在人生中獲得成功。提煉出下列的這些是意志堅強的人不會做的事，如果你也能做到這些，你也會成為一個精神強大的人。 1不在懊惱中浪費時間 精神強大的人不會無所作為...

(網絡圖片) 揭秘10個長壽的飲食習慣。什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣，媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑑?只要堅持做到一下這些健康養生的飲食習慣，長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。 一、飯要稀一點 把飯做...

衰老，是女人最大的敵人，追求年輕與美麗，是女人永恆的話題。雖然沒有人能青春永駐，容顏不老，但是良好的生活習慣可以延緩衰老，不良的生活習慣則會讓你加速衰老。 想儘可能地留住青春，少不了健康的飲食習慣作為後盾。中新網生活頻道特地列舉六種讓人加速衰老的飲食習...

最近外國網站「lifes pan.com」報導了財富專家的一項理論，公開對抗「富不過三代」的俗語，認為許多普通人都是登頂財富榜首的潛力股，只要他們能改變以下十個惡習。 2 1.用度超支 2.不夠節約 1 3.債台高...

1．睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。 43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會...

在這裡，提醒各位女性朋友，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，...

引導言：在如今繁忙的世界，要找出時間來學習並不是一件簡單的事情，但這不是問題的關鍵。我們需要學習的是那些值得我們學習的東西。其他的任何事情都是無謂的瑣事。儘管有些人很欣賞活到老學到老這句名言，但他們也發現要做到不斷學習他們應該學習的東西是一件很難實現的事情...

美國《太平洋標準》雜誌網站5月8日則刊登文章，關注飲食差異對中國人性格的影響，並認為吃米吃麵讓南北方人思維差異大。 美國有紅州和藍州。中國有‌‌「大米省‌‌」和‌‌「小麥省‌‌」，而且兩者之間的巨大差別能為文化假說的產生提供證據。 根據常識，西方人和亞...

德國是個極度無聊的國家，你看不到10點還有人在飯店裡吃的熱火朝天的，你也很難每天見到人們興高采烈的滿大街狂歡，年輕人也並不經常聚攏在一起玩耍撒歡，整個德國給人的感覺就是一種安靜的氛圍，在這裡人們無聊的只能看書了。。。所以這個無聊的國家出了很多的哲學家、思...

對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的「排名前六的長壽習慣」。 1.多接觸動物 寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而釋放壓力，多接觸寵物的人，能擁有穩定的血壓、膽固醇和甘油三酯水平...

炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這裡面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。 炒菜時的致癌隱患 炒菜後不刷鍋接著炒。 很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾淨...

孩子做作業時精力不集中，寫著寫著就停，不知在想什麼，寫作業時的多餘動作特別多，比如說找橡皮。剛剛學過的有印象的字還要照著書看著抄下來，這一遍寫完了，下一遍還是照著抄，不能連續的寫。寫作業不能獨立完成，要有家長督促。 　　 再有就是字寫的不好，寫字不認真...

1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室，膝關節就會缺乏關節液這種「潤滑劑」，容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘後放鬆，如此重複5遍，就可以起到潤滑膝關節的作用。 2.聞蘋果緩解焦慮。有研究證明，青蘋果的...

嚴謹的國際閱讀率比較研究顯示，當下韓國國民人均閱讀量約為每年11本，法國約為8.4本，日本在8.4—8.5本之間。全世界每年閱讀書籍數量排名第一的是猶太人，平均每人一年讀書64本。而中國13億人口，扣除教科書，平均每人一...

1、訂目標，達目標 一個沒有目標的人，就好比大海中航行的船隻沒有指南針的指引，永遠靠不了岸。學會每年、每月、每周、每天給自己制定一個切實可行的目標，並儘自己最大的努力去實現，天天堅持著做，一年後，三年後，五年後，你將會積累一個大大的、成功的目標，並自己...

大多數投資者都把大部分的時間和精力用來思考他們能從投資中獲得什麼的問題。這完全合乎情理。但是，要想實現成功的投資，這遠遠不夠。一些投資者非常幸運地取得了成功，主要是因為他們生下來就很富足。但是，我們大多數人都必須要不辭勞苦……有什麼別的辦法嗎?如果你能靜下...

胃看似強大，什麼都能消化掉，但是，胃也是比較脆弱的一個器官，酸甜苦辣都到胃裡，胃很容易受傷。幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。這與男人的不良的生活習慣有關，稍不留神，它就可以輕易倒下。因此有十胃九病之說，得了胃病則需要十病九養。...

找到讓自己快樂的事，笑出聲來，並把這快樂傳遞給別人。 對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的「排名前六的長壽習慣」。 1.多接觸動物。 寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而釋放壓力...