馬斯克最近說，他想戒掉每天早上一醒來就查看手機的壞習慣，因為這有害健康。美聯社億萬富豪馬斯克最近接受Full Send Podcast專訪時說，他想戒掉每天早上一醒來就查看手機的壞習慣，因為這有害健康。馬斯克曾告訴德國汽車雜誌Auto Bild，他每天起床後第一件事，就是花30分...

　　生老病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，人的大腦大約22歲左右達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。　　《美國醫學會雜誌》曾經刊文指出人的大腦，30歲左右開始衰老，40歲腦功能開始減退，60歲以後每年以15％的速度萎縮。多麼可怕的數字！在我們還自以為青春年少之時，大腦已經開始走下...

想成為百萬富翁？可以從強迫定期儲蓄、省吃儉用開始。財經媒體CNBC報導，財務專家柯利訪問了225名百萬富豪，進行了長達五年的富裕習慣研究，以探索他們的金錢觀念，發現富豪可分為四大類，並且養成了三種習慣。這四類富豪分別為：Ａ.儲蓄投資者。無論他們原本的正職為何，富豪都會將儲蓄和投資...

健康的身體需要正確的養生方法來維護，但是一些錯誤的生活習慣會直接影響身體健康。別讓你的器官提早衰老，以下10個習慣不要做！別等器官損傷了才想起要保養。不想器官提早衰老拒絕10個習慣1、不想骨頭變脆：少喝碳酸飲料時下很多年輕人都喜歡喝碳酸飲料，但是，長期喝碳酸飲料恐會導致體內鈣質大...

長壽的人有一個共性，都很重視睡眠質量，覺睡好了，各個臟腑都能有效保養，是最簡單又免費的養生方法。為了健康，以下5個睡眠習慣，如果你有，一定要儘快改掉。睡前5個壞習慣催人老，嚴重者還會導致心梗、癌症，不要不當回事。睡前5個習慣很傷身1、帶氣入睡睡前別生氣，睡前如果發怒，會使呼吸急促...

研究發現人類壽命的長短，不僅僅取決於生活品質與醫療水平，遺傳因素、生活環境、生活習慣都是影響壽命的關鍵。這裡面的重中之重便是生活習慣，養成一個好習慣，可能讓你多活10年。接下來要說的5個壞習慣，必須改掉。5個壞習慣影響壽命5、熬夜自古以來，人類的作息都是日出而落，日落而息，當然，...

種瓜得瓜，種豆得豆，你給自己的人生種下了什麼樣種子，最後就將結出什麼樣的果實。不過在成長的過程中，少不了灌溉和培育。成長是一個漫長的過程，不知不覺中，就會養成各種各樣的習慣，有的習慣會變成你的墊腳石，給你的人生增添絢麗的色彩，而有的習慣，卻會消耗你的福氣。愛默生曾說過：習慣是一個...

吃飯是每天最重要的事情之一，然而在享受美食時，是先苦後甘派還是先甘後苦派，也可以看出一個人的性格。日本占卜學家Mochizuki Anshia就在日本網站《Uranaitv》解析了4種不同的飲食習慣所代表的個性，分析中也指出，吃飯速度快的人其實比較自私！1、先吃喜歡的菜如果吃飯習...

生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。日本大坂大學研究人員表示，包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等，對於長壽皆有很大的好處。

世事無常，人事變遷。我們不能決定生活中會發生什麼，但可以決定自己以什麼樣的心態應對。就像同樣遭受挫折，有人會陷入自我懷疑，自暴自棄；有人依舊能保持樂觀，好好生活。心理學大師羅傑斯說過：人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。我們自己，才是各自情緒和生活的主宰者。01接納自己古人云：金...

在繁忙的工作閒暇之餘，很多人都喜歡趁機到廚房小露一手，好好犒勞一下自己和家人，不過，炒菜也是一門技術活。不正確的炒菜方法不僅會使你菜的營養大大下降，還可能導致一些癌物質的產生，是時候改掉下面這些壞習慣了！01炒菜後不刷鍋接著炒這個壞習慣好多人有！很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往...

你計算過自己一天要坐多久嗎？假設一天上班8小時，每2小時去一次衛生間，再除去移步至會議室、買飯取外賣等小範圍活動時間。粗略估計，一天中待在座椅上的時間大概在6小時。但是，當下的社會，有多少人是可以上滿8小時就離開工位下班的呢？網約車司機早上五六點出車，接近凌晨才回家，在車內，從天...

6~13歲的每一位孩子，他的成長期都是不一樣的，儘管是同一個年齡，但是綻放光彩的時間不全是一樣。現在的父母親，看到別人家的孩子考高分，拿到許多獎勵，回頭看自家的孩子，什麼都沒有，不免產生一種失落感、羞愧感。有的父母，可能會安慰孩子，還有的父母，可能會教訓孩子，說不爭氣、只會玩，從...

為何40歲後會窮者越窮，富者越富？專家告訴你7種讓你變窮的壞習慣。圖／pixabay我觀察到一個現象，同樣都是白手起家的朋友，在四十歲後開始出現窮者越窮，富者越富的兩極化現象。A、B兩人都是我年輕時就熟識的朋友，他倆都沒有家世背景、學歷相似、都是服完兵役後開始工作，就連工作的產業...

常言道：物隨心轉，境由心造。你的狀態不在於外界的環境，而是自己的心態。沒有誰的人生是一帆風順，可如果心中滿是悲觀消極，生活也會黯淡無光。只有保持好心態，才能將所有的世事滄桑，化解成前行的力量，受益一生。01放寬心態，身體就好了治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥。養心是最好的養...

愛比克泰德說：是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣。是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣。一天清晨，在一列老式火車的臥車中，因經過了一夜的疲睏，此時的人們多半神情漠然，彼此不交談。此刻，突然有一個面帶微笑的中年男人，拿著洗漱用品回來，還愉快地向大家道早安。這番...