有人996 旦夕之間一切歸為寂靜； 有人做著自由業， 卻是365天從來沒休息過。 這世界 似乎沒有一種活法是容易的。 我們該如何對待生命中的每一天？ 有人用價值感來衡量生命的長度， ...

高情商的人，聰慧與溫柔並存，總能恰當地表達自己的情緒，照顧他人感受，始終給人如沐春風的舒適。 反觀低情商的人，總能說出雷人的話、做些讓人難堪的行為，在我們的忍耐極限中瘋狂試探，人緣堪憂： 這衣服顯得你好黑…… 你肚子上的肉...

心腦血管疾病是人類健康的頭號殺手，特別是對於50歲以上的中老年人而言，這是一種非常常見的疾病，具有很高的致殘率以及致死率。根據數據表明，我國每年因為腦梗而死亡的人數高達上百萬人，相當於每15秒就有一個腦梗患者去世。今年56歲的李先生就是一位...

來到「不惑之年」的40歲，身體各項功能開始下降，許多毛病可能會開始出現。不論男女，40歲以後，一定要注意自己身體狀況。 想要少生病必須保護好3處 1、保護心臟 心臟是人體的中樞，因此，心臟的健康也是人體健康的關鍵。...

邊吃飯最好不要邊喝茶或咖啡，以免阻礙鐵質吸收。（示意圖／Shutterstock） 有些人吃飯時喜歡喝茶、咖啡，尤其市面上許多標榜解油膩的茶飲，更被奉為"正餐標配"。但你知道嗎？茶、咖啡容易阻礙人體對鐵質的吸收，一旦鐵質攝取不...

人到中年，慢慢的開始身體素質就開始下降了，特別是五十歲後，從五十一歲開始，你就要知道了。好的習慣有助於身體健康，壞的習慣對身體就比較不好，所以，你知道多少，今天帶大家一起來了解一下吧。 51歲開始的好習慣與壞習慣，你了解多少，來看看吧...

擁有美貌的人固然會比常人更容易得到自己想要的物品，但是美貌經不起歲月的流逝，一個人能夠長久擁有的更多是由內而外散發的一種氣質。即便長相是平平無奇，但是卻能夠成為大眾心中的美人。 雖然說：「人不可貌相」，但是一個人的相貌、氣質還...

是不是曾聽人說過：想了解一個人的性格，可以先從那個人的隨身物品觀察起。對上班族來說，周間五個工作天，每天至少都有八個小時會跟同事相處，比與家人、朋友相處的時間還長，不過你對同事的性格夠了解嗎？心理學家就表示，一個人的個性是可以從辦公...

越活越年輕的10個好習慣，不知道就虧了。 有些人好像一輩子都不會衰老，歲月好像遺忘了他們！氣質和神色都不顯老，那是因為他們身上有一些特質。越活越年輕的10個好習慣，不知道就虧了。 越活越年輕的10個好習慣 1、喜歡...

這個雪花就是富人每天在做的事情，也就是他們的富人習慣，當然100%模仿富人在做什麼有點難，只要你能擁有超過50%富人的習慣，你累積雪花的速度就會越來越快，也就會越來越靠近成功。 富人的定義是（年收入500萬台幣以上、不...

不管站立或座下都不停的抖腳搖腿，此為男賤女窮之相，古語云：樹搖葉落，人搖福薄，男抖窮，女抖賤，男女抖腳都不是好習慣。男人愛抖腳，很難大富大貴，即使有錢，最後財富也難聚集，女人愛抖腳，感情方面易多出問題。 「經常皺眉頭的人，性格...

一是，不盲目攀比。 很多時候我們感覺到累，或是源於生活的壓力，或是因為盲目的攀比。其實，每個人都有自己的幸福，也都有各自的苦衷，但我們常常只看到別人令人艷羨的一面，卻忽略了他們背後的辛苦。 世間沒有十全十美的人生，只有最適合自己...

爸媽教育孩子， 有良好的生活或是為人處事的態度和習慣， 是一件很重要的事， 如果孩子在學齡前， 有養成六個好習慣的話， 將來長大成人後， 也會把這些好習慣保留下來， 讓他們長大後更容易在社會...

　　「一日之計在於晨」，晨起這段時間是一天中最好的時間。體內臟器剛剛甦醒，才開始工作，因此，這是養護體內臟器、組織的最佳時期，特別注意的是，對肝臟的養護，因為很多人常說「百病始於肝」。 　　不少人認為酒是引發肝問題的重要因素，...

以前總認為只有中老年人才會得癌症，但是現在三十多歲的癌症患者是越來越多。癌症至今人類還沒有完全克服它。癌症也是越來越年輕化。 在之前全國癌症資料調查的報告中顯示，在2000年，20歲至39歲的年輕人群中，每10萬人大約有40個腫瘤患者...

莎士比亞說： 「一切有生之物，都少不了睡眠的調劑。」 人一生，用來睡覺的時間大約占了三分之一。 睡眠質量影響健康，也影響了一個人的生活品質。 但是，物極必反，睡眠時間並非越長越好，適度、適量、適時的睡眠，才會有利於我...

大家好呀~ 今天，靈遙將繼續為你帶來《氣質》一書的共讀。 接下來，你將讀到15個能夠讓你提升氣質的小習慣，希望能夠對你有啟發~ 01.精神 1.小事也要認真對待 即使是打掃、整理房間、折衣物這樣的小事，...