刷刷牙、洗洗臉睡前刷牙比早晨刷牙更重要,不僅可清潔口腔,還有利於保護牙齒,對安然入眠也有幫助。看完電視、電腦後要記得洗洗臉,因為電視和電腦都是有輻射的,長時間觀看會使輻射粒子在我們的皮膚表面停留,睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗乾淨,使睡眠舒適、輕鬆。五指梳頭古代醫學家認為...
隨著年齡的增長,體內的激素水平會慢慢降低,腰身逐漸增粗,皮膚也開始變得黯淡無光,這時候很多人開始面對衰老這件事,對於衰老很多人是恐懼的,不要怕。專家公布了10個抗衰老方法,讓你越來越年輕,趕緊看看你平時都有這些習慣嗎?10、睡前五指梳頭頭部穴位多,通過梳理...