生命在於運動,也需要運動。不少朋友退休後,開始把生活重心轉移到鍛鍊身體,爭取做健康、活力的人。但你不知道的是,你的鍛鍊,很多時候不僅無法強身,甚至還會傷身!據中國江蘇網介紹,約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。為什麼越鍛鍊越容易生病呢?中年以後有哪...