今天給大家講一下啊,為什麼要早點睡覺,減少熬夜?生理時鐘下面這張圖啊,是一個我們人體的生理時鐘的一個圖。我們從早上六點開始說起,早上六點,太陽升起來。6:45,血壓快速的急劇升高,這個時間點是血壓升高,最快的時候,也是最容易中風的時候。如果血壓持續的維持在16...