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人體陽氣與疾病 對話篇(陽氣是身體的太陽 萬物依陽而生)(組圖)
2020-01-04

頭條讀者:我了解到四川有一個盧火神,看病的時候也是先扶正病人的陽氣。 回覆:這個應該比較久遠了,傳到盧崇漢的時候已經是第四代了。 頭條讀者:每個中醫都有自己的流派與理念,有從脾論治的,有從肝論治等等,很少聽到從陽氣入手。聽起來倒...

這樣站樁 很快恢復你的元氣(組圖)
2019-11-28

站樁是中華文化傳承千年的智慧結晶,古來文人、大家皆是文武雙全。更有人將站樁視為中國武術的不傳之秘。對於不習武的人來說,站樁又有什麼重大意義? 練習站樁有沒有養生功效?對於普通人來說,堅持站樁能提高生命質量嗎?每天投資30分鐘來站樁,究...

決定壽命長短的 是元氣!要想元氣強 少做4件事(組圖)
2019-10-21

大家可能都用過「元氣大傷」這個成語,但「元氣」到底是什麼卻很少有人能說清楚。在中醫的術語體系中,元氣是人體最重要、最根本的氣,是一切生命活動最初的根源和原動力。所謂「氣聚則生,氣散則死」,元氣有多強,生命力就有多旺。同樣,元氣越虛虧身體就越...

「冬吃蘿蔔夏吃薑」天熱吃薑好處多 補元氣消毒抗菌(組圖)
2019-07-14

淋雨受了風寒?這時來碗熱熱的薑湯,最能祛寒暖身了。不過,它嗆辣的味道,也讓很多人退避三舍。就是因為它的姜辣素,能幫助血管擴張與血液循環,讓身體發熱,不但是吃生冰品物時最好的調味料,它的辛香氣味更能去除海鮮魚類腥味,吃蟹配姜醋最是美味...

腹脹積宿便原來是氣不足!人參補元氣滋養脾胃(圖)
2019-03-14

農曆春節一向是遊子歸鄉、外地工作的辛苦人們回家的時刻。幾天假期中心裡或許平靜愉快,但腸胃可就不一定了,因為豐盛的年節大菜加上林林總總的零食,不知不覺間大家都吃下許多食物,不僅讓過年期間醫院掛腸胃病急診的數量大增,過量飲食與腸胃功能不...

什麼是陽虛?什麼是陰虛?(圖)
2019-02-28

張先生自從體檢查出胃癌後,一直積極配合醫生進行綜合治療。手術後為了防止復發,他長期服用清熱解毒的抗腫瘤中藥,誰知一段時間後,張先生出現食慾減退、胃脘疼痛、噁心、便溏、呃逆不止、面色蒼白、消瘦、脈象細微等症狀。 複診時,醫生告知...

學烏龜呼吸 恢復元氣不焦慮(圖)
2018-12-03

圖片來源:康健雜誌 工作加班、整天手機滑不停,想好好喘口氣很難?不妨「學烏龜呼吸」,能有效調節自律神經,恢復元氣。 擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出,現代人過勞現象普遍,隨時處在緊張、焦...

一碗小米粥 照顧一家人的胃!(圖集)
2018-08-29

入秋以後,天氣逐漸乾燥,季節轉變常會令人體的脾胃不適,引起食欲不振,不想吃東西。初秋首要的養生方法是潤燥,從飲食滋補的角度來看,順應豐收季節,吃些小米是不錯的選擇。 天生萬物,獨厚五穀,而五穀中粟米為佳。粟米又稱小米、穀子、粟谷,是五...

早餐必吃的超級食物讓您元氣滿滿(圖)
2018-03-15

不妨可以在早餐食用酸奶時,加入香蕉、藍莓、麥片穀物等。這些都可以作為早餐中的超級食物,給你足夠的能量。(Pixabay) 上課總感到睡意朦朧、精神不濟嗎?或是一大早哈欠連連,總是難以打起精神面對滿坑滿谷的工作?精神不佳、想睡,幾乎是許...

沙溢再曬熊孩子 兄弟二人元氣滿滿惹人愛(圖)
2018-01-25

安吉耍酷超有范兒 娛樂訊1月24日,沙溢在社交網站上曬出兩個寶貝兒子的近照,並稱呼兒子為「熊孩子」。 小魚兒捧臉笑容元氣滿滿 照片中「熊孩子」安吉和小魚兒都戴著熊貓頭飾,安吉比出勝利的手勢一臉得瑟,酷帥范兒十足;小魚兒則雙手捧...

9個好習慣 讓你的肝臟元氣滿滿 氣色變好 心情舒暢(組圖)
2017-06-24

〝護肝〞是時下最流行的健康概念之一。在西醫眼中,肝臟是身體主要儲存營養和排解毒素的器官;在中醫眼裡,肝負責疏通和宣洩全身氣血。把肝臟養好,不僅利於體內營養的積蓄和廢物的排出,也能連帶著使人的氣色變好,心情舒暢。 肝臟同時也是〝沈默的器...

學會這日常養生9法 每天都元氣滿滿(組圖)
2017-05-17

什麼是養生?就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。 所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。 現在生活條件好了,每天吃吃喝喝;又或者工...

一天5分鐘 提升孩子元氣的腳底按摩(圖)
2015-09-25

研究顯示腳底按摩有助提升孩子的運動能力。大聯盟職棒球員鈴木一朗、日職棒投手鬆坂大輔、天才滑冰少女淺田真央,這些頂尖運動員的成長過程中,爸媽都常幫他們按摩腳底。 圖片來源:親子天下 猜猜看,美大聯盟職棒球員鈴木一朗、日職棒投手鬆坂大輔...

元氣一整天 來做椰子樹式
2014-11-23

早上起床,感覺睡不飽,提不起精神;辦公桌坐久了,感到頭昏腦脹。有這些情形,不妨做做瑜伽老師示範的「椰子樹式」,幾個招式做完後,會讓新鮮空氣充滿胸腔,達到提振精神的效果,早晨起床後站著做2至4回,有助於展開元氣的一天。 早起做完椰子樹式後,...

勤洗澡真的傷元氣嗎?(圖)
2014-08-03

夏季天氣炎熱,我們到家第一件事就是洗澡,有些人在冬天也是,每天必須洗澡。洗澡是一種衛生的表現,而且洗澡也有很多的養生功效,如祛除疲勞,促進睡眠等。最近網上有一種「勤洗澡傷元氣」的說法,那麼這種說法有科學依據麼? 勤洗澡傷元氣嗎? 要...