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入睡難是肝，易醒是血虛，3種不同的失眠問題，解決方案在這裡(組圖)

2023-01-30

很多人都經歷過或正在經歷失眠多夢、睡不著等情況，但基本上都覺得這種情況沒什麼，但其實失眠是一種病，並且和心肝臟腑息息相關，千萬不能忽略不管，否則不僅影響精神狀態，還會危及身體健康。簡單來說，失眠大致分為以下3種情況1、入睡困難入睡困難是失眠最常見的一種表現，如果長期晚上入睡需要半...

入睡難是肝火旺，容易醒是心脾虛，6種不同病因的失眠你是哪種？(組圖)

2022-11-16

失眠的情況多種多樣，原因也各有不同，入睡難是肝火擾心，容易醒是心脾兩虛，還有做夢多、睡得淺、睡不夠等等。今天沈醫生就教給你6種中成藥，辨證調理不同原因導致的失眠，來看看你適合哪種吧。第一個，肝火擾心導致的入睡難。如果你到了晚上總是翻來覆去，怎麼也睡不著，越睡不著越急，白天脾氣也比...

入睡難疏肝；容易醒調脾；睡不沉補腎…(組圖)

2020-07-24

失眠太討厭了！而失眠對於女性，等於早衰+早更。《2017中國青年睡眠指數白皮書》抽取騰訊平台1.8億用戶近90天行為軌跡洞察，並結合近5萬份有效睡眠調研問卷，深度剖析了中國青年的睡眠狀況。數據顯示：對76%的人群來說，睡個好覺是個難事；能一覺睡到天明的人占...

年紀大了入睡難？研究找到背後原因(圖)

2018-04-10

很多人覺得年紀大了好像睡眠質量不如以前。最新研究找到了這種現象背後的生理原因。（PHILIPPE MERLE/AFP/）很多人覺得年紀大了好像睡眠質量不如以前。最新研究找到了這種現象背後的生理原因，這將有助於藥理學家們「對症下藥」找到解決方案。來自...