兩大補腎要穴 將手指併攏後放在肚臍的下方,大約兩指處(臍下1.5寸)是氣海穴、三指處(臍下3寸)就是關元穴。每天用手掌以順時針方向按揉這兩大養生穴位30-50次。 護腰補腎元,拍打腎俞穴 感覺腰部疼痛時,可花兩三分鐘時間,用手掌拍打背後的腎俞穴(第2腰...
中醫專家表示,男人從30歲左右開始,身體機能開始漸漸進入衰退狀態,陽氣虧損,各種男性疾病侵襲。中醫認為,男人常按摩兩大養生穴位可強壯陽氣,使正氣充足,防治各種男性疾病。 中醫認為,腰眼穴及關元穴是男人最重要的兩大壯陽穴位,正確按摩這兩大養生穴位,不但疏...
按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷有較好的防治作用,對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。中醫專家表示,男人從30歲左右開始,身體機能開始漸漸進入衰退狀態,陽氣虧損,各種男性疾病侵襲。中醫認為,男人常...