退休以後,養生無疑是擺在第一位的。身體是生存的本錢,沒有好的身體,一切都是免談,更何況,退休之後,已經步入老年階段,一系列形形色色的疾病都容易找上,像高血壓、老年痴呆、冠心病、癌症、中風、糖尿病等都是老年人的高發病。如果不養生,一旦罹患這些疾病,勢必會影響老年人的生活品質和壽命。...