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年過70，想要健康長壽，要避開4個養生誤區，否則養生不成反折壽(圖集)
2024-02-13

60歲，是人生壽命的決定期。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師苗陽曾說過，人體一直在磨損，在60歲上下這個階段，是身體機能變化比較厲害的時期。人生下半場的壽命，需要從現在開始把握。有很多人踏入60歲關口，就開始修身養性，但卻不得其道，紛紛陷入養生誤區。比如有人聽說老人要運動，就每天步...

再次提醒：60歲後想健康長壽，避開5個「養生」誤區，否則很傷身(圖)
2023-10-19

隨著年齡的增長，很多老人都在尋找長壽的秘訣，養生自然成了最重要的事情。說到養生，不同的老人可以說出不同的心得來，有些建議是非常科學的，但也有些建議，則是非常愚昧的，甚至可以說是養生誤區。作為醫生，今天就和大家來談談，60歲以後老年人究竟該避開5個養生誤區？1、亂吃保健品養生各式各...

道醫，淺談常見的幾個養生誤區！(圖集)
2022-07-18

養生，又稱攝生，就是指調攝生命、保持健康並達到長壽的意思。隨著我國經濟的發展和社會的進步，人們對健康和長壽的期盼也越來越迫切。那麼如何才能終其天年，度百歲乃去呢？社會上出現了很多養生的理念和方法，殊不知一些被大家所追捧的養生方法，卻對我們身體危害很大。誤區一：喝水越多越好很多人聽...

養生兩大誤區，你以為是養生，實際是折壽(組圖)
2021-03-15

網友提問：馮名雨老師，我今年已經52了，以前不注重個人養生，不過年輕的時候沒有這麼出過力，身體整體還可以。但是關於養生長壽我經常看到一些相悖的言論。比如有人說早起喝杯水，甚至一天八杯水對身體好。但是也有人反對每天多喝水的，請問老師哪種說法更靠譜呢？現在都是...

錯誤養生等於養病，關於養生的5個誤區(組圖)
2021-01-31

現代社會，物質條件越來越好，人們開始意識到健康才是人生最大的財富。離開健康一切都可能成為零。於是，養生保健成了人們的熱議話題。提到養生，健康飲食、適量運動、充足睡眠、樂觀的心態等等，大家都可以說一大堆。很多人也確實注重養生，但身體卻不一定越來越健康。為什麼...

闢謠：7個養生誤區，你以為的養身，反而傷害身體，很多人還在做(圖集)
2021-01-28

果汁和白開水哪個更重要？對於大多數孕婦來說，首選肯定是果汁，因為在很多人心中果汁是有營養的飲品，而孕婦需要營養的補給。最重要的是，大部分人都覺得果汁比白開水更適合養生。但是南京的准媽媽——吳女士（化名）就因此住院了。吳女士懷孕6個月，正是到了狂吃、特吃的階...

冬季適合養生，避開這5個誤區，做好這3點，身體或更健康(圖集)
2021-01-08

天氣越來越寒冷越來越乾燥，很多朋友都開始侃侃而談養生之道。有的朋友覺得此時正是進補好時機，牛肉羊肉每天不斷；有的朋友怕冷，捂著厚厚的衣物，基本不運動了；更有的朋友只要沒有特殊原因，長期待在暖氣房不出門。這些對我們身體都好嗎？不盡然啊！冬季幾個習慣誤區，大家...

專坑老年人的8個養生誤區 別等後悔了才知道(組圖)
2020-10-26

老人往往是各類養生謠言的重災區，每天從爸媽手機里轉來的各種謠言，想起來都可笑。但沒辦法，爸媽們就是信啊，吃什麼都致癌，喝什麼都要命，做什麼都要出事！怎麼辦？今天盤點幾個最常見的養生誤區，大家趕緊看看，自己爸媽是不是也曾轉發給過你？1、專坑老年人的養生誤區：...

專家怒了：這8個養生誤區 坑慘中老年人！不要拿生命開玩笑了(組圖)
2020-09-11

誤區1多吃補藥能長壽、防癌...........................................................................一些老人將補藥視為延年益壽的法寶，大量食用。事實上，多吃補藥長壽甚至抗癌，至今沒...

不再隱瞞：7個坑人的「養生忠告」 比廢話還害人！你還信嗎？(組圖)
2020-05-12

看著家裡堆放的一堆三無保健品，吳阿姨一臉懊悔。73歲的吳阿姨，老伴過世多年，一個人拉扯大兒女，又幫兒女看大了孩子。現在老人家獨居，靠退休金還能自給自足，雖然有點慢性病，生活尚能自理。前段時間，吳阿姨被跳廣場舞的老姐妹拉去聽健康講座，主辦方負責人對老人們噓寒...