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五臟(心、肝、脾、肺、腎)生病的相貌，請自查！(圖)

2023-06-08

五臟生患之相：從心生患者，身體寒熱，及頭痛口燥等，心主口故。五臟就是心、肝、脾、肺、腎，看這個心，心臟。從心生患者，身體寒熱，及頭痛口燥等。心臟有病，睡覺睡到一半，你突然間感到寒或者是熱，或者是頭痛。心這個心臟它是推動氣血的一個內臟，心臟有毛病，它的氣血會提供的不足，所以你頭部氣...

十句老話：讓人舒服，讓人明白(非常經典)(組圖)

2023-05-26

1、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。盛極必衰，樂極生悲，人生最忌諱的，就是求圓滿。事情一旦走到頂端，就會朝相反的方向發展。凡事不能太滿，花未全開，月未全圓，才是人生最美好的境界。2、太上養神，其次養形。現代人養生的法子多種多樣，卻忘了，真正的養生，是養心。季羨...

狐大醫|夏天模式開啟，夏季養生先養「心」(圖)

2023-05-16

卻從立夏晴多日，策杖閒來看綠陰。五月初，我們迎來二十四節氣的立夏。立夏是夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。人與自然，天人相應，心在五行屬火，為陽中之陽，與自然界夏氣相通應。夏季養生，首要養心。今天我們就來聊一...

最好的養生方法：寡言、寡視、寡慾(組圖)

2022-11-24

01古人說：少則得，多則惑。當你什麼都想得到的時候，就會一無所獲。放開多餘的東西，才能擁抱想要的東西。一路走來，能夠活得輕鬆的人，都是邊走邊扔的人。做人，有三寡：寡言養氣，寡視養神，寡慾養精。一個寡字，告訴了我們如何滋養自己，成就更加優秀的自己。02寡言養氣：管好嘴，少說幾句，禍...

養生的最高境界是養心，養心的前提是養神，你需要了解一下(圖集)

2021-01-21

一提起，養生，很多人馬上把它等同於養身，其實這是錯誤的看法，養生是一個龐大的系統工程，我們既要養身體，還要養性情、養德行。所以，在養生的過程中，應該先把心養好了，心養好了，神就會更好。所以從中醫角度來說，養心才是核心,想要養心，首先要養神。養神才是關鍵。那...

老祖宗10句話：讓人舒服讓人明白

2020-05-15

勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。盛極必衰，樂極生悲，人生最忌諱的，就是求圓滿。事情一旦走到頂端，就會朝相反的方向發展。曾國藩給自己的書房取名求闕齋，意思就是居安思危，持滿戒溢。凡事不能太滿，花未全開，月未全圓，才是人生最美好的境界。2、...

晚上喝茶就一定會失眠？手把手教你2點睡前喝壺好茶還能不失眠！(組圖)

2020-05-02

多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。為什麼呢？因為，茶葉具有提神和養神兩方面的作用，因而喝茶既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠。茶葉中的咖啡鹼和茶多酚對腦神經影響最大。當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70％一80％的咖啡鹼...

什麼是精？什麼是氣？什麼是神？神和精、氣是什麼關係？(組圖)

2019-07-31

《黃帝內經》雖然沒有把「精氣神」三個字連在一」起說，但「精氣」和「精神」的概念隨處可見，說明三者有密切關係。養生要重視「精氣神」，，比如說:「陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精乃絕。」又說:「呼吸精氣，獨立守神。什麼叫精? 「精」這個字，大家都會...

坐養神站養骨臥養氣(組圖)

2018-07-05

養生上提倡「坐如鐘，立如松，臥如弓」；老百姓也常說：「行走坐臥皆功夫」。那麼，這門「功夫」到底應該怎麼練？以坐養神正確的坐姿可以矯正扭曲的脊柱，還能使人心平氣和，進而促進毛髮、皮膚、睡眠的健康。坐姿應自身習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等...