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五臟(心、肝、脾、肺、腎)生病的相貌，請自查！(圖)
2023-06-08

五臟生患之相：從心生患者，身體寒熱，及頭痛口燥等，心主口故。五臟就是心、肝、脾、肺、腎，看這個心，心臟。從心生患者，身體寒熱，及頭痛口燥等。心臟有病，睡覺睡到一半，你突然間感到寒或者是熱，或者是頭痛。心這個心臟它是推動氣血的一個內臟，心臟有毛病，它的氣血會提供的不足，所以你頭部氣...

十句老話：讓人舒服，讓人明白(非常經典)(組圖)
2023-05-26

1、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。盛極必衰，樂極生悲，人生最忌諱的，就是求圓滿。事情一旦走到頂端，就會朝相反的方向發展。凡事不能太滿，花未全開，月未全圓，才是人生最美好的境界。2、太上養神，其次養形。現代人養生的法子多種多樣，卻忘了，真正的養生，是養心。季羨...

狐大醫|夏天模式開啟，夏季養生先養「心」(圖)
2023-05-16

卻從立夏晴多日，策杖閒來看綠陰。五月初，我們迎來二十四節氣的立夏。立夏是夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。人與自然，天人相應，心在五行屬火，為陽中之陽，與自然界夏氣相通應。夏季養生，首要養心。今天我們就來聊一...

最好的養生方法：寡言、寡視、寡慾(組圖)
2022-11-24

01古人說：少則得，多則惑。當你什麼都想得到的時候，就會一無所獲。放開多餘的東西，才能擁抱想要的東西。一路走來，能夠活得輕鬆的人，都是邊走邊扔的人。做人，有三寡：寡言養氣，寡視養神，寡慾養精。一個寡字，告訴了我們如何滋養自己，成就更加優秀的自己。02寡言養氣：管好嘴，少說幾句，禍...

老祖宗10句話：讓人舒服 讓人明白
2020-05-15

勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。盛極必衰，樂極生悲，人生最忌諱的，就是求圓滿。事情一旦走到頂端，就會朝相反的方向發展。曾國藩給自己的書房取名求闕齋，意思就是居安思危，持滿戒溢。凡事不能太滿，花未全開，月未全圓，才是人生最美好的境界。2、...

什麼是精？什麼是氣？什麼是神？神和精、氣是什麼關係？(組圖)
2019-07-31

《黃帝內經》雖然沒有把「精氣神」三個字連在一」起說，但「精氣」和「精神」的概念隨處可見，說明三者有密切關係。養生要重視「精氣神」，，比如說:「陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精乃絕。」又說:「呼吸精氣，獨立守神。 什麼叫精? 「精」這個字，大家都會...

坐養神 站養骨 臥養氣(組圖)
2018-07-05

養生上提倡「坐如鐘，立如松，臥如弓」；老百姓也常說：「行走坐臥皆功夫」。 那麼，這門「功夫」到底應該怎麼練？ 以坐養神 正確的坐姿可以矯正扭曲的脊柱，還能使人心平氣和，進而促進毛髮、皮膚、睡眠的健康。 坐姿應自身習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等...