眾所周知，睡前是養生的黃金期，能把握住的人，對身體很有好處！接下來就給大家介紹幾個適合在睡前做的養生妙招！一、不熬夜經常熬夜容易導致深度疲勞、情緒低落，甚至誘發猝死以及癌症等嚴重後果。而中醫理論認為，熬夜最傷氣血，經常熬夜的人氣血虧虛，很多人二三十歲就脫髮禿頂，滿嘴起泡、口臭和痤...
眾所周知，睡前是養生的黃金期，這裡給大家介紹幾個適合在睡前做的養生妙招！1，不熬夜中醫理論認為，熬夜最傷氣血，經常熬夜的人氣血虧虛，很多人二三十歲就脫髮禿頂，還伴有口臭、痤瘡，便秘等症狀。長期熬夜對身體的傷害是毋庸置疑的！當然，如果不得不熬夜，一定要及時補...
無論是男士還是女士，對於排毒一事皆格外關注。排毒理念，其實更多時候只是一種廣告誘導言言，從現代醫學角度來看並不存在真正意義上的排毒，我們的身體有正常的代謝系統，我們身體所產生的廢物會通過尿液、糞便、汗液等形式排出體外，並不需要額外的排毒。當然，在這個炎熱的...
放大照片隨著連日的氣溫回升，讓人意識到春天確實到來了。中醫師表示，春天除了是萬物蓬髮，讓人感到生機盎然的季節，以傳統醫學的養生觀點來看，春天更是適合民眾養肝補氣的好時機。民眾可以透過簡單的中藥茶飲來調理體質，達到養肝補氣的效果。陳潮宗中醫師表示，在中醫古書...
照顧你的肝 中醫師教私房養肝茶
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