有時候,所謂的人生困境,不過是你胡思亂想、自我設置的枷鎖。患得患失,會舉步難行;過分在意,註定心力交瘁。這種內耗的感覺就如同總有兩個小人在內心打架,每天什麼也沒做,卻身心疲憊。輕裝上陣,從拒絕這三種內耗開始。1精神內耗有這樣一個深刻的故事。《裝在套子裡的人...