(網絡圖片) 冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害，一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病也隨之而生。所以說冬天對腎的保養十分重要。 揉耳增腎...

冬季養生菜1、小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。 冬季養生菜2、菜花 含有豐...

原料： 仔排，上個星期買的好像是17塊一斤，挺貴的。蘿蔔我買了一根2塊錢的。 做法： 步驟1、蘿蔔可以去皮，如果不去的話一定要把上面的毛用刀刮掉，然後切塊。聽人家比喻冬天的蘿蔔為小人參，確實感覺蘿蔔比肉還好吃點。 步驟2、排骨也一定要賣肉的師傅切塊，他...

中國經濟冬天已至，寒冬未到。11月24日，在2012中國服裝大會高端論壇上，經濟學家韓志國做了《走出青春期的中國經濟》演講。國家統計局數據顯示，2012年前三季度，中國國內生產總值353480億元，按可比價格計算，同比增長7.7%。其中，一季度增長8.1%...

冬季隨著氣溫的下降，很多人很容易感冒，那麼冬季如何才不感冒呢?預防感冒的方法有哪些呢?下面就來了解一下冬季不感冒的15個養生方法。1、搓手：由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓...

寒流來襲的冬天最討厭了，冷冰冰的雙手，連和別人握手都不好意思，打字、寫字時最痛苦；冷冰冰的雙腳，更是造成失眠的夢魘，今年冬天我不想再當冰山美人啦！

入冬以來，點擊率最高的字莫過於"暖"，天寒地凍，暖和過冬自然是百姓最大的心願，冬季自然需要溫暖，可過度貪暖有時也會帶來健康問題。 入冬以來，點擊率最高的字莫過於"暖"，天寒地凍，暖和過冬自然是百姓最大的心願，冬季自然需要溫暖，可過度貪暖有時也會帶來健康問題...

黑豆，又稱烏豆，是大豆的一種，外皮由深色的蔬果色素花青素所構成。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體...

睡覺是最為舒服的事情，很多人都有這樣的感覺，冬天天氣寒冷，覺也睡得比夏天舒服。專家表示，人與自然保持著一定的統一性，許多睡眠研究機構的標誌都與八卦有關，冬天的陰比較多，人也會睡得比較多。但睡得多不等於睡得好，一些人沒有關注睡眠衛生，長期存在不良的睡眠習...

　　現在人們生活水平提高了，很多人家裡都安裝了熱水器，冬季里洗個暖暖的熱水澡，不僅能消除疲勞、改善睡眠，還有益於身體健康。不少人養成了天天洗澡的習慣，其實這樣做並不科學。尤其是在寒冷的冬日，洗澡都要注意些什麼呢？　　冬季洗澡的五個「不宜」　　1、飽食...

大棗亦果亦藥，歷來深受人們的鐘愛，民間甚至有"一天吃仨棗，百歲不顯老"之說。尤其在冬天，大棗更是人人皆宜的滋補上品。不僅如此，它還享有"天然維生素丸"的美譽。國外一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。那麼，到底是什麼讓...