傳統養生觀念講究「不時，不食」，什麼時候吃什麼菜。因此，應季食物一向被認為是健康首選。讓這些食物陪您健康過冬。 網絡擷圖 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中「多才多藝」的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。它鮮艷的橙色源於其富含的β胡蘿蔔素，這種強抗氧化劑有助於預防心臟病...

冬天喝一些梨汁會有很多意想不到的好處，千萬別錯過了哦。梨汁並不只有一種做法，可以和其他水果來搭配。今天，小編為大家帶來了幾款梨汁的做法，喜歡喝梨汁的朋友們快來學兩招吧。梨汁的9大好處梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛...

低溫、寒冷、乾燥，天啊!這些可都是會讓你變的不美麗的禍因，聽起來真是可怕，不過不用緊張，就讓我們來告訴你如何讓自己的肌膚在寒冬中也可以水亮有彈性吧! 1.抹乳霜 冬天的皮膚容易因缺少而變得乾燥，所以只用化妝水來保濕是不夠的，擦點較油膩、滋潤的乳霜可以讓...

1、山藥 在冬天的時候，多吃山藥對男性的身體好，當然對女性也是不錯的。而且山藥里含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質，因此，在秋天的時候，吃山藥是大補。增強營養的同時，更能提高人體在冬天的免疫功能。建議與羊肉一起吃，效果更好。 2、冬瓜 不知道大...

材料 雞腿1支、雞翅2支、米血糕適量、麻油250c.c.、米酒250c.c.、醬油100c.c.、姜適量、水適量。 做法 1.雞肉洗淨切塊瀝乾，姜拍碎備用。 2.熱鍋加入麻油爆香姜塊，放入雞塊拌炒至上色。 3.加入米酒、水及醬油，蓋過雞肉，悶煮10分鐘...

(網絡擷圖) 冬天一到，血液循環不好，皮膚容易乾燥龜裂，就連頭皮也會幹燥，使得秀髮變得脆弱易斷，一梳頭洗髮就容易斷裂或掉落。頭髮是女人的第二張臉，如何在冬天滋養秀髮，才不會像枯草。國外研究發現，有5種油脂精油竟然有意想不到護髮的妙用。 根據印度《Z新聞...

只要大家按我以下寫的去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。 剛剛有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。 西...

洗澡的正確順序應該是：先洗臉，再洗身子，最後洗頭。因為洗澡過程中產生的蒸氣，會使人體的毛孔遇熱擴張，如果臉部尚未清潔，髒東西會趁毛孔大開之際進。而頭髮就不一樣了，它們可以在蒸氣中得以滋潤後，再清潔。 不同肌膚選擇不同沐浴品 1.缺乏運動型男士：皮膚類型...

好多人，特別是女孩子，一到秋天、冬天，手腳就變得冷冰冰的。夜裡在被窩裡怎麼捂不熱，導致夜裡睡不好、身心都不舒服。那麼究竟是什麼導致手腳冰涼呢？其實，很多原因都引起這種現象，只要針對原因進行調理，情況很快就會得到改善，不需要太過擔心。　　冬天手腳冰涼，是很常...

冬季寒冷乾燥，疾病多發，而寒氣最容易傷害腎的陽氣。此時如果可以做好腎臟的保養工作，就可以有效防寒、強身健體。因此，女性冬季要做好補腎養腎的工作。腎臟對人體的新陳代謝至關重要，如何在這個寒冷的季節里養腎呢? 冬天是養腎的黃金季 中醫理論認為：春夏養陽，秋冬...

在寒冷的冬季，洗一個熱水澡既能暖身又能放鬆身心。洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是，如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病+短命。下面幾個洗澡的禁區，你千萬不要踏入。 1、熱水泡澡時間長 冬季天氣寒冷，很多女...

冬天適合吃什麼?火鍋、粥、湯、餃子、面?不論是哪一種，都離不開蔬菜的配合。不同的蔬菜具有不同的功效，也給人帶來不同的味覺享受。最適合在冬天吃的蔬菜有以下六種： 1、山藥 益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於增強...

2013年的北京並不平靜，從北京的政壇地震，中共分崩再到「十面埋伏」接連不斷的陰霾天氣、從夏季的高溫、暴雨再到冬天的無雪，異象不斷。圖為一名女子在北京一個購物商場外的3D列印海報前留影。(MARK RALSTON/AFP/Getty Images) 距...

中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?哪些茶最適合女性冬季飲用?愛美網健康推薦9款冬季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老。 香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏 【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。 ...

現在中國北方迎來了寒冷冬天，昨天我開車匆忙往家走，忽然發覺窗外一個人不容躲閃駛進眼帘。只見不遠處的路旁，正有一個下身穿牛仔短褲黑絲襪、上身桃紅羽絨緊身服的女人迎面走來，車窗外寒風怒嚎著將道路上塵土一擁捲起，我的車順勢從她身邊滑過。當時我心裡打了一個寒顫，大...

冠心病在冬季是高發疾病，這是因為冬季天氣寒冷，人體處於一種應激狀態，血管收縮，代謝增高。特別是老年人心肺功能較弱，由於氣溫的突然變冷而出現意想不到的發病，甚至突然死去。所以老年人要做好冬季保養，以防萬一： 1、心臟保養--規範用藥 根據氣候的變化，在醫...

俗話說「冬令進補」，立冬剛過，不少人已經開始準備今年冬季的進補計劃。不過，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否則，再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能氣血佳。 冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食品。 冬 立...

冬季寒冷乾燥，疾病多發，而寒氣最容易傷害腎的陽氣。此時如果可以做好腎臟的保養工作，就可以有效防寒、強身健體。因此，女性冬季要做好補腎養腎的工作。腎臟對人體的新陳代謝至關重要，如何在這個寒冷的季節里養腎呢? 冬天是養腎的黃金季 中醫理論認為：春夏養陽，秋...

相比於南方一些溫暖的城市，北京的冬天就顯得格外的寒冷和漫長，據說，北京一年約有150多個寒冷天，氣溫有時低至-20℃左右。現在我們能夠依靠暖氣、空調等設備來保暖，但昔日皇宮那些未能趕上好時候的古人又能通過何種方式來取暖呢? 紫禁城內，位於中軸線上的宮殿都...

冰霜凍花聽起來感覺像是某個好吃的果凍，又像是什麼美麗的花朵，事實上這是一種相當稀有的自然現象，通常會在秋冬交接之時、或是初冬的早晨，當溫度快速下降後，植物的莖或是吸飽水份的木材，因為結凍被擠壓，造成外皮破裂，噴出的汁液快速凝結，就變成了好像龍鬚糖一樣彎曲摺...