進入立夏，就到夏天了，天氣會變得越來越熱，一旦吃得不對，特別容易引起上火，讓身體感到不適，所以在飲食上要及時做出調整，多吃些下火菜，避免上火困擾。立夏後，多吃這5道下火菜，清淡爽口又營養，舒服過夏天！快來看看吧，感興趣的話照著做，吃出健康。一、苦瓜釀肉做法：苦瓜清洗乾淨，去掉兩端...
