中國是吃鹽大戶,然而鹽多必失也是很多人都明白的一個道理,尤其是深受食鹽危害的人群,血壓高、腎損傷、血管差、水腫、粗糙、細紋……都應該限制食鹽的量。從中國營養學會推薦的最新版《中國居民膳食指南》來看,已經從上一版每日成年人可以食用的6g食鹽,降低到了5g...