我跟60多位創傷來訪工作了之後，發現很多有創傷經歷的人都會有類似的軀體反應，這些事情可大可小。例如他們總是會落下東西，或者他們的手腳會有莫名的淤青，又或者他們經常會覺得自己忘記呼吸，又或者彎腰駝背。這些表現看起來都是不良的體態或者不良的生活習慣，甚至可能被別人認為是自律不好，不夠...

而張雪峰這種人，本身也不值得被浪漫化。他不是什麼悲劇英雄。他更像一個把體制漏洞、家長恐慌、階層焦慮，極限變現的人。他的存在，不是中國教育的光榮。恰恰是中國教育、流量社會與集體焦慮共同失敗的證據。 活人受苦，沒人排隊關心。死人一躺，人人都能來分一杯情緒紅利。這不是深情。這是畸形。這不是哀悼。這是表演。這不是送行。這是中國人又一次把集體情緒、道德表演、流量算計、政治默許與死亡消費，混在一起，辦成了一場熱熱鬧鬧的大型荒誕秀。

你相信嗎？你深夜裡那些莫名其妙的焦慮，你骨子裡無法克制的恐懼，甚至你對某種事物的本能厭惡，可能根本就不是你的。你只是在替你的祖輩，通過基因，流他們當年沒流完的眼淚。這不是文學修辭，這是發表在權威期刊《自然·神經科學》上的一項顛覆性發現。以前，我們以為基因只決定了你的...

季節性抑鬱症在冬季更多發或加重，整合醫學可以從結構、生化、能量和靈魂等層面，提供改善和治療方法。(Maridav/shutterstock)季節性抑鬱症很普遍，特別是在北半球的冬季，日照比較少的地方。這種心理生理疾病，不僅影響生活品質，更可能導致我們更深層次的心理問題。本文從結構...

如果一個人將所有不幸歸咎於原生家庭，不過是為自己的軟弱找藉口。

華子剛剛拒絕了一位朋友的請求，因為他問華子能不能幫忙買幾瓶白蛋白，提高一下免疫力。因為他的身體不好，想通過注射白蛋白提高身體免疫力。華子說，白蛋白的全稱叫做人血白蛋白。大家對這個藥物並不陌生，無論什麼疾病，到了最嚴重的階段都可能會使用到白蛋白，所以很多人認為白蛋白可以包治百病，提...

義大利幼兒教育家瑪利亞·蒙台梭利博士曾經說過：每一種性格缺陷，都是由童年的不幸造成的！孩子出生後的幾年，是性格形成非常關鍵的時期。對孩子來說，出生後的兩三年所經歷的事情，可能會影響他的一生。李玫瑾教授也曾經提到：孩子的教育，性格比智力更加重要。她曾經特意強調過：12...

上海市民在一處商場外排隊做新冠核酸檢測。(2022年6月1日)上海解封兩天後喜迎端午假期，各區景點人潮湧現，新天地廣場的用餐區尤其客滿，多數市民大享美食，也重溫自由的滋味。但部分市民坦言，足不出戶兩個月後，對回歸正常社交生活感到焦慮，更憂心未來前景，這種解封式社恐情緒近期一度躍上...

核磁共振成像（MRI）示意圖。科學家近年來在研究一種名為解碼神經反饋（DecNef）的方法，使用實時掃描腦電波結合人工智慧分析，嘗試治療多種和神經系統功能障礙相關的疾病，包括創傷後遺症（PTSD）、抑鬱、焦慮症等等精神方面的問題。這種方法需要由很有經驗的神...

我通過長期的觀察，研究了大量的樣本，也得出來類似的結論：小時候被暴力教育過，被體罰過的，並且仍然感謝體罰的人，或多或少都有一些暴力基因，平時在網上的表現就是不講道理，不講邏輯，經常氣急敗壞，胡攪蠻纏。這些人也和辣條愛好者，磕頭愛好者高度重疊。說明了一些地方的教育從業者素質還有待提高。

童年時期被欺負的孩子的教育程度可能較差，更容易失業，薪金較低。 最新研究對7771名1958年出生的人士開展跟蹤調查，從7歲一直跟蹤到50歲。 那些經常被欺負的孩子很有可能出現抑鬱和焦慮症狀，也更有可能在50歲的時候有較差的生活品質。 反欺凌組織說，人...