如今生活水平比過去好太多了，幾乎每天都有大魚大肉的，大多數人都出現了營養過剩，肥胖的人也越來越多。大魚大肉雖然有營養，但難以消化，會加重腸胃的負擔，建議搭配一些素菜，可以促進消化，還能保證營養均衡。素菜包括蔬菜、豆製品、食用菌等，它們的營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、膳食纖維...
