零食不僅能飽腹充飢，還能給我們帶來快樂，無論大人還是小孩子都無法拒絕零食的誘惑。不過，有些零食高熱量、高脂肪，吃得多了不僅不利於健康，還會讓我們發胖。所以，一定要選健康一些的零食。所謂健康就是得少油少鹽少糖，但是買零食的時候還要一個個的挑選對比，真是太浪費時間了。別急，谷老師整理...
似乎在每個人的記憶當中，從小就有著一日三餐的理念，不僅是我國，還是全世界各國，每天的飲食均為早餐、午餐與晚餐。隨著物質生活的改變，還有人在三餐基礎之上，加上兩頓的加餐，如上午茶、下午茶。可這也正是飲食習慣發生的巨大改變，讓很多慢性病、心腦血管疾病高發，甚至成為我國死亡的主要原因。...
春季萬物盛開，本該是人和植物都生機盎然的季節，卻有很多人十分睏倦。即便是一覺醒來，也覺得十分疲憊、打不精神。有人認為是正常現象，正所謂春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月。這種現象可能會出現剛換季時，人們還沒有徹底適應季節變化所出現的表現，補覺可緩解。可眼下已...
60多歲退休後，從一日三餐變成一日兩餐，這種飲食方式能長壽嗎？(組圖)
60多歲退休後，從一日三餐變成一日兩餐，這種飲食方式能長壽嗎？(組圖)