肥胖是脂肪堆積的結果,所以人們認為吃多肥肉,人體容易發胖。當然,肥肉中含有的脂肪較多,吃多了自然容易發胖。但是最容易發胖的食物並非肥肉,而是甜食。三大營養素攝入過多都會轉換為脂肪,最終導致身體發胖所謂三大營養素,是指蛋白質、脂肪以及碳水化合物(也叫糖類);...