什麼是情緒？情緒是指個體受外界刺激等因素所產的身心激動狀態。情緒有積極和消極的情緒，積極的情緒有利於我們事業進展，促進良好人際關係，使生活愉快等。每個人都有情緒，我們無法控制好情緒的產生，但能以一種積極心態去對待。有情緒是人的本能，能控制好情緒那就是本領。...
今天，我們來說說午時（11:00-13:00）養生，這個時段是心經當令，此時是養心的最佳時刻，而我們要做好的兩件事情就是：吃和睡。《黃帝內經》曰：心者，君主之官，神明出焉。這句話的意思就是，心在人體臟腑中，就像君主一樣，它具有主導和統率全身各臟腑功能活動，...
長壽是很多人都希望的事情，可沒有想到的是，現在的物質生活變好了，各種疾病的發生概率也變高了。有很多人還是剛到中年，就已經患上了終身性的疾病，或者是嚴重的常見病。 於是，養生成了人們在意的事情。經常聽老人說「想要長壽，肚子常空」，這句話有沒有道理？ ...
新媽咪產後飲食進補非常重要，一定要科學合理的去分配飲食，特別是剛生下寶寶後的第一餐，如若飲食不科學，甚至盲目去進補，可能會落下月子病。下面告訴您產後第一餐應該怎麼吃。 新媽咪產後飲食進補非常重要，一定要科學合理的去分配飲食，特別是剛生下寶寶後的第一餐，...
