飯後喝湯吃水果超不養生?醫揭背後關鍵。東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯,最後才吃甜點和水果,但醫師表示,這種飲食順序並不符合養生原則,所有的胖都與吃有關,造成肥胖的原因,常常並不是因為吃太多,而是吃錯步驟,導致食物在體內停留太久。《早安健康》報導,澄...
一直以來,健康都是人們的追求目標,只有健康才能長壽,然而長壽的方法卻有很多。在生活中,找到保持健康的正確方法,這樣長壽才不是一個難題,但是有許多習慣都會影響人們的健康和壽命。到底如何才能長壽呢?要想長壽,自然需要一個強大的身體基礎,而良好的生活習慣便是影響...