晚上乖乖放下手機，閉上眼睛睡覺。突然，鬧鐘響了！自己好像睡了？又好像沒睡？昏昏沉沉一早上，緊接著再昏昏沉沉一下午......俗話說睡夠時間，法力無邊。意思是指當我們的睡眠足夠時，第二天可以有充沛的精力來進行一天的工作學習。那不少人該納悶了，自己明明睡夠時間，怎麼還是困呢？這個時候...
失眠是困擾人們的一大難題。但相比起想睡睡不著，明明睡了很久，但白天還是又困又累，更容易讓人窩火！究竟這是怎麼回事呢？是病嗎？想了解真相，就要先從我們入睡後說起~深睡眠對身體很重要正常人的睡著的幾個小時裡，是存在『睡眠周期』的：當人入睡後，進入第1個睡眠周期...
打呼嚕是生活中常見的一種現象，每個人身邊或多或少都有幾個打呼嚕的親人或者朋友，每個人也都或多或少承受過打呼嚕的荼毒而被吵得無法入睡。但是人為什麼會打呼嚕呢？其實有很多種原因，下面也為大家列出幾種常見的打呼嚕原因，看看你屬於哪一種？1.肥胖眾所周知，胖子的脂...
睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現，看到有人睡覺打呼嚕，旁邊的人都會笑著說，「看，睡得多香!」然而，在醫生們看來，有些打呼嚕並不是睡得香，而有可能是疾病信號。 A為什麼睡覺時有的人會打呼嚕? 睡眠是人類不可缺少的...
為什麼睡覺時有的人會打呼嚕？
為什麼睡覺時有的人會打呼嚕？