提起枸杞子大家都非常熟悉,它甘潤滋養,藥性平和,滋而不膩,補而不峻,能夠滋補肝腎,益精明目,是養生保健的佳品。很多人都喜歡用枸杞子泡水喝或者直接嚼著吃。那麼枸杞到底是泡水好呢?還是直接生吃好呢?首先我們要從藥效發揮方面來看,枸杞中含有的甜菜鹼、多糖、多種維...