老話說得好:窮養兒,富養女。所謂富養,不僅是物質上的豐盛,更是精神的富足,靈魂上的豐盛,身體上的康健。一個女人的終身浪漫,就是要學會富養自己。要想學會富養自己,不妨看看以下四點。熱搜上曾有這樣一個話題:精神內耗有多累?網友們紛紛描述了自己的遭遇:過於在意他...
老年人在中醫養生,年輕人在龐克養生。養生,似乎成為了一種時代症候,不看年齡,不分性別,人人都很關心。但很多人不知道的是,最頂級的養生,其實不是睡覺,也不是運動,而是這3點。情緒穩定世界衛生組織研究表明:世界上90%的問題都和情緒有關。的確,情緒不好,再好的...