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陽氣充足，身體更強壯！這4件「吸陽」的事，男性儘量別做(組圖)
2023-08-22

對於男性來說，陽氣越充足身體就更強壯，因為陽氣能夠滋養全身器官和組織，維持五臟六腑的運轉，一旦陽氣流失，生理活動減弱，進而就會降低身體抗病的能力。雖然很多男性你知道陽氣對人體的重要性，可是在生活節奏加快的當今社會，有些人已經在不知不覺中做了一些消耗陽氣的事兒。例如下文提到的幾種，...

想長壽一點都不難，每天早晨堅持做這5件事，或勝過吃補藥！(圖集)
2023-06-24

俗話說一日之計在於晨，因為經過了一晚上的休息調整，早晨是精力最充沛的時刻，狀態很好，只有抓住這一階段打下好的基礎，才能提高工作和學習的效率。所以如果早晨醒來之後堅持做好以下5件事情，便能達到好的養生效果，進而才有可能獲得長壽體質。1.伸懶腰處於睡眠狀態，難免會有姿勢不當的行為，由...

原來，這樣的體重更容易長壽(組圖)
2023-04-27

俗話說千金難買老來瘦。王大爺聽小區老鄰居們說，過了60歲就要注意，不能讓自己長胖，人一胖，三高、心臟病、心血管疾病就通通找上門來了。為了維持清瘦的體型，王大爺一直很注意控制飲食，以素食為主，很少吃肉。堅持了半年後，王大爺在一次半夜起床上廁所時摔倒，骨折了。在醫院經過一系列檢查後，...

尿酸高都有什麼表現？多吃降尿酸界的「扛把子」，痛風自己會消失(組圖)
2022-11-22

很多人對尿酸一無所知，但是一提到痛風，他們就會理解。如果身體中含有大量的尿酸，很可能會引起痛風，而且會持續很久。尿酸超過一定程度會引起身體的3種症狀。1.肥胖體內的高尿酸會使血液變得粘稠，血液循環變得緩慢，新陳代謝也會變得緩慢，所以一天下來，這些東西就會被慢慢的吸收，久而久之，就...

益生菌，真的能調節腸胃嗎？(組圖)
2022-02-09

現在的年輕人生活節奏快，作息不規律，導致很多人腸胃都不大好。這不，今天就有一位朋友說他最近腸胃不好，消化功能差，很是苦惱。今天就和大家來說說腸胃不好應該如何處理。01，腸胃鏡檢查對於腸胃不好的人呢，首先建議去做個胃腸鏡，因為腸胃問題，一定要首先排除器質性問...

均衡飲食照著吃！我們拍了22種食物，告訴你每天到底吃多少(圖集)
2021-09-15

我們常說的均衡膳食到底怎樣才算均衡呢？其實膳食指南早就給出了答案，比如:可這些克數對應真實的食物又是多少呢？為此我們拍了一些常見的蔬菜、水果、肉、海鮮...今天我們就用22張圖告訴你每天應該怎麼吃~1.水產類每天吃40-75克調查發現，我國居民魚蝦類平均攝...

身體常感到疲累，或與這3個飲食習慣有關，得早點改了(圖)
2021-04-18

在生活壓力與日俱增的當今社會，來自工作、學業、家庭等各方各面的壓力，讓現代人們常常感到身心俱疲。在這種長時間的壓力作用下，身體健康不斷被消耗，久而久之，儘管沒做什麼事，身體很容易就會覺得勞累不堪。當然，雖然壓力是造成這一情況的主要因素，但除此之外，飲食習慣...

人到中老年，小心這個沉默的殺手！及早做好這幾點讓骨頭健康年輕(圖集)
2021-03-19

人到中老年，開始駝背，腰背痛？就算沒有這些症狀，也要小心這個沉默的殺手、寂靜的疾病——骨質疏鬆症。骨質疏鬆多發生在中老年人身上，女性的比例較高#關注她健康#。因為女性大概在40歲後，骨質流失會比較快。這個時候如果不加以注意，到五六十歲，女性絕經後，容易得...

經常吃香腸臘肉會得癌症？營養專家：記住這3點，腊味也能健康吃(組圖)
2021-01-18

快過年了，各國大多數地區都有醃製食物的習慣，尤其在農村幾乎家家戶戶都曬起了臘腸、臘肉、臘魚等醃製品，近幾年關於醃製食品中亞硝酸鹽致癌這一共識幾乎都有耳聞，其中有不少不是那麼喜歡這類食品的朋友已經開始不吃醃製食品了。那十分喜愛這類食品的朋友是否也要忍痛拒絕食...